Resnične najstniške zgodbe o hujšanju

»Od 10-15 let se je moja teža dvignila in znižala. Vsako poletje sem obiskovala kamp Shane zaradi hujšanja, vendar sem ga prvih nekaj let zadržala. Bil sem tako mlad, da se nisem vedel disciplinirati, zato sem ves čas pridobival vso težo, ki bi jo izgubil poleti. Do 14. leta sem zrasla do 215 kg - to je bilo več, kot je tehtal moj oče! To me je spodbudilo k spremembi in ohranjanju zdrave prehrane (več sadja in zelenjave; manj ocvrte hrane!) in telovadbo med šolskim letom. Danes se pri 150 kilogramih počutim zdravo in ponosno na svoje telo in celo preizkušam šolo modeliranja! "
- 17 -letna Katarina, Middletown, CT

»Leta 2008 sem končal srednjo šolo in tehtal približno 250 kilogramov. Težko sem našel oblačila in imel sem opravka z ljudmi, ki so me klicali veliko zlobnih imen. Po diplomi sem se zaposlil v trgovini z živili. Biti na nogah ves dan je bilo utrujajoče, a po nekaj tednih sem opazil, da sem izgubil kilogram ali dva! Še naprej sem trdo delal, pa tudi opazoval, kaj jem, in telovadil, samo hodil in tekel po svoji soseski. "
- Nicole, 20, New York, NY

»Pred skoraj dvema letoma sem sprejela najpomembnejšo odločitev v svojem življenju - shujšati! Od takrat sem izgubil 75 kilogramov in povsod vzdržujem zdrav življenjski slog. To jesen bom šel na fakulteto, kjer bom študiral dietetiko in nutricionistiko ter načrtoval nadaljevanje kariere nutricionistke (tj. Pomagal drugim, ki se borijo s svojimi prehranjevalnimi navadami). Odločen sem, da bom uspešno podpiral druge, saj mi je trdo delo dalo dovolj samozavesti, da sem lahko preizkusil nove stvari. Letos tekmujem na izboru za Miss Wisconsin v ZDA! "
- 17 -letna Janet, Tony, WI

»Pred začetkom prvega leta sem imel skoraj 200 kilogramov. Ker pa mi je bilo s telesom neprijetno, nisem mogel uživati ​​v tej novi izkušnji. Pohodniškemu orkestru sem se pridružil pred začetkom šole, a šele pred poletjem, ko sem začel pazi, kaj sem pojedla, in začela igrati na svojem Wii Fit -u, da bi bila še bolj aktivna, da sem opazila spremembo v svojem telo. V teh treh poletnih mesecih sem spoznal, da sem izgubil več kot 25 kilogramov! Moja preobrazba mi je pomagala, da sem se v svoji koži počutila bolj udobno, in povečala mojo samopodobo. "
- Mary Emily, 18 let, Pearl, Mississippi

»Ko sem bil star 14 let, so mi diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 1. Takrat sem si želel začeti bolj zdrav način življenja in se oblikovati - sladkorna bolezen mi je pravkar dala potreba. Začela sem jesti bolj zdravo hrano in vsakodnevni rutini dodala vadbo. Ko sem se začel izogibati neželeni hrani (ker se moje telo z njimi ni moglo več spopadati) in se razgibaval, sem bil nagrajen. Moja trebušna slinavka je spet začela delovati! Zdaj sem srečnejši, bolj zdrav in kljubujem verjetnosti. "
- 18 -letna Stephanie, Albuquerque, NM