Kako premagati simpatijo

Nič ne premaga metuljev, ki jih dobiš v trebuhu, ko se tega zavedaš zaljubljen si. Ko le misel, da bi bila ta oseba tvoja nova baje je dovolj, da vam na obraz nariše neprijetno velik nasmeh, saj veste, da imate hudo. Čeprav se lahko zmečkanja spremenijo v lepe, dolgotrajne odnose, lahko gredo tudi v drugo smer. Morda ima vaša zaljubljenost občutke do nekoga drugega, ali so že v zvezi ali pa so vas zaradi tega uspavali preprosto te ne zanimajo. Tudi če svoji simpatiji nikoli niste niti izgovorili dveh besed, je lahko srčno, če ste popolnoma obsedeni z nekom, ki ni na voljo, vam ni všeč ali vam ustreza.

Včasih je treba preprosto opustiti simpatijo. Vzponi in padci so lahko preveč za obvladovanje, korak nazaj pa je lahko ključnega pomena pri samooskrbi. Resno. Da bi vam pomagali pri napornem procesu, je natančno to, kako premagati zaljubljenost ...

1. Pomislite, kako zaljubljenost vpliva na vas.

Torej, kako veste, ali morate premagati svojo simpatijo? Odgovor: Ko slabi občutki začnejo prevladati nad dobrimi. Ali se po pogovoru z njimi počutite neverjetno ali se pustite počutiti malo praznega? Poskušate pritegniti njihovo pozornost, pa se to preprosto ne zgodi? Ali vidite njihovo stran, ki vam ni všeč? Včasih se boste morda želeli znebiti, ker vas na čustvenih potovanjih iz čustvenega tobogana zaželi bruhanje. Ali pa vas preprosto ne zanimajo ali so vam na voljo. Če je temu tako, se nima smisla mučiti in če boste šli naprej, se boste osvobodili, da boste na voljo nekomu, ki je pravzaprav pravi za vas.

Obstaja milijon razlogov, zakaj zaljubljenost morda ne bi postala večja. Ljubezen in celo »všeč« sta lahko zapletena AF. Če menite, da nekaj ni v redu, si zaupajte. Vem, da to verjetno ves čas slišite od svojih prijateljev, a resno: če vas ne obravnavajo kot zlato, potem niso vredni.

2. Osredotočite se nase.

Čeprav se morda res počutite dol na smetiščih, je to obdobje lahko idealen čas za delo na najpomembnejšem odnosu, ki ga imate: tistem s samim seboj. Osredotočite se na to, kar lahko nadzirate. Pojdite na sprehod, naredite seznam svojih ciljev, delajte na novi veščini. Usmerite vso to energijo v nekaj pozitivnega in smiselnega. Lahko ga tudi postavite kam, kajne?

3. Naredite nekaj posebnega.

Ne veste, kje začeti, ko se osredotočite nase? Začnite z delom, zaradi katerega se počutite posebno. Pripravite si nohte, naredite svoj najljubši obrok ali pa kupite tisti srčkan komplet za vadbo, na katerega ste gledali že od nekdaj. Zaslužite si svet in to vas bo opomnilo na to.

4. Odvrnite pozornost.

Ali ste gledali kakšno novo oddajo Netflix? To je idealen čas za začetek. Poskusite se izogniti obsedenosti nad vašo simpatijo, tako da se odvrnete od dejavnosti, načrtov in vsega, kar vas bo zaposlilo.

5. Ne iščite nove simpatije.

In ko rečem, da se odvrneš, ne mislim z nekom novim, ker bi lahko spet prišel v isto situacijo. Poleg tega, namesto da bi idealizirali nekoga, ki ga morda nikoli ne boste dobili, poskusite najti nekoga, ki je bolj dostopen, kar bi lahko privedlo do zdravega odnosa. Zaenkrat pa morda le za kratek čas odložite iskanje zaljubljenosti.

6. Malo razdalje je daleč.

Razmisliti je treba o eni stvari: drobci so podobni ugrizom hroščev - več pozornosti, ki jim jih namenjate s srbenjem in praskanjem, težje je v miru ozdraviti. Če običajno pri matematiki sedite pri njih, morda malo zamenjajte sedeže. In če veste, da po šoli vedno zadenejo Chipotle, morda dobite burrito po pouku za kakšen teden. Verjemite mi, razdalja vam bo pomagala.

7. Ne glejte njihovih računov na družbenih medijih.

To je verjetno najbolj očiten nasvet in ga je najtežje upoštevati. Nehajte jih zalezovati na družbenih omrežjih. Čeprav jih vidite v šoli, to ne pomeni, da morate trpeti, da se pojavijo na vašem Snapchatu in prevladujejo na vašem Insta viru. Reci to z mano: ne spremljaj jih (ali vsaj utišaj njihov profil). Ne poskušajte jih zalezovati na spletu - le tako se boste počutili slabše

8. Ti imaš.

Zaposli se. In bodite pri tem zelo proaktivni. Izkoristite svoje skupinsko besedilo z načrti za stvari, ki jih lahko počnete ob vikendih, in če se boste počutili bolje, Instagram za vraga od vseh vaših čudovitih zmenkov s prijatelji! Morda obstaja kakšen hobi, ki bi si ga želeli vzeti, ali klub, ki ste ga zapustili po šoli, v katerega bi se radi vrnili? Naredi! Če si nekdo ne bo vzel časa namesto vas, si morate vzeti več časa zase.

9. Ne hitite.

V redu, tale naslednji je malce težaven, a ostani z mano: ob zaljubljenosti se lahko počutiš, kot da ti srce dobesedno gori. Zakaj? Ker imajo te zapletene stvari, imenovane čustva, svoj um. Kot rečeno, včasih morate samo priznati svoje občutke, da pomagate nekaj premagati. Poskusite jim priznati, jih objeti in jim nato pustiti, da se malo ohladijo. Prisiliti se, da ga premagate, lahko včasih poslabša.

10. Dovolite si biti žalostni.

Poleg tega, da ne hitite, si lahko celo vzamete nekaj časa bodi žalosten. Ne zanemarjajte svojih čustev in jih imejte polnih. Tam so, če ti je všeč ali ne. Ne pravim, da ležite en teden v postelji, ampak dajte si čas, da doživite svoja čustva. Morda vzemite dnevnik in zapišite, kako se počutite, ali pa samo vzemite vzglavnik in se dobro jokajte. Ne pozabite, da ste samo človek.

11. Zapišite.

Pravzaprav se pogovorimo o dnevniku za trenutek, ker tudi če ga niste nikoli uporabljali ali ga ne uporabljate menite, da ste velik pisatelj, zato je lahko izkazovanje občutkov na papir izjemno katarzično. Ni nujno, da je dobro, samo pustite, da se vaše misli razlijejo po strani, ali pa svojemu bivšemu zaljubljencu napišite pismo, ki ga ne boste poslali (samo ne naslavljajte ovojnice, * ahem * Lara Jean ).

12. Nehajte idealizirati svojo simpatijo.

Ko ste močno zdrobili, ste verjetno svojo simpatijo postavili na podstavek. Morda ste mislili, da so popolni v vseh pogledih, in zato ste bili tako navdušeni nad njimi. Zdaj pa nehaj s tem. Nihče ni popoln, tudi vaša zaljubljenost, in če boste še naprej tako razmišljali, bo zdravljenje le otežilo. Ko boste končno lahko realni glede svojih simpatij, jih boste veliko lažje premagali.

13. Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate.

Ni razloga, da bi šli skozi to sami. Zgrabite prijatelja, starša ali sorojenca in jih prosite, naj se usedejo k vam na klepet. Pogovor o situaciji bo toliko pomagal in vaš prijatelj vam bo lahko zagotovil jasnost in perspektivo. Poleg tega, potem ko ste se o tem pogovorili, upam, da vas bodo nasmejali, četudi le za trenutek.

14. Prosite za začasno prepoved pogovorov, povezanih s simpatijo.

Medtem ko se pogovarjate s prijateljem, jih prosite, naj za trenutek ne omenjajo vaše bivše simpatije. Nič več pošiljanja njihovih Instagram zgodb v skupinskih sporočilih ali razpravljanja o tem, koga so prosili za maturantski ples. Normalno je, da za nekaj časa potrebujete malo prostora, in vaši prijatelji bi morali to spoštovati.

15. Vedite, da niste sami.

Komaj ste prva oseba, ki bo doživela nesrečno ljubezen, in ne boste zadnja, včasih pa se vam lahko ob preboju srca zdi, da nihče ne razume, kako se počutite. V resnici so se skoraj vsi v nekem trenutku svojega življenja počutili enako in če se spomnite na to, se lahko počutite manj sami.

16. Poiščite način za zaprtje.

Težko se je zaključiti, ko ni bilo dejanskega razmerja, iz katerega bi se lahko zaključili, vendar vam bo iskanje načina, kako končati pripoved, lahko pomagalo premagati situacijo. Morda se znebite nekaterih stvari, ki vas nanje spominjajo. Ali ko se počutite bolje, si to dokažite tako, da med njimi poklepetate, ne da bi se potem popolnoma počutili. Verjemite mi, s tem se boste počutili kot popolna rock zvezda.

17. Ostani močan.

Ne bomo sedeli tukaj in vam povedali, da bo vse v redu, da ste mladi in da boste po tem imeli toliko odnosov. (Vse vaše stvari bomo prepustili vašim staršem.) Rekli pa bomo, da so vaši občutki resnični in res, ker imate globino in briljantnost in resno, kdo bi bil dovolj neumen, da to prenese gor? To imaš.