2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
diego cervo
Poletje je za vogalom in zdaj kopam svoje brezrokavnike, krila in bikini iz zadnje strani omare potrebujem zaupanje da jih nosim! Občutek, ki ga dobim po telovadbi, me zagotovo počuti bolje. Popolnoma normalno je, da greš skozi vzpone in padce s svojo fitnes rutino. Kdaj Ekipa Sedemnajst prvič, res sem bil motiviran za delo. Prejšnji mesec ne toliko. Da bi svojo rutino vadbe vrnil v višjo prestavo, sem se zanašal na nekaj nasvetov:
- Naredite vizualno tablo. Izrežite stare revije in prilepite slike, ki vas navdihujejo, ali citate, zaradi katerih se počutite pooblaščeni.
- Prenesite nekaj novih skladb! Posodobite svoj seznam predvajanja z optimističnimi pesmimi, ki so vam všeč samo poslušajte jih, ko delate. Ko bo nekaj kvalitetnega časa s Pit Bullom in Rihanno, se boste veselili tekalne steze!
- Nagradite se z malo nakupovanja. Ste opazovali prikupne kavbojke znamke Urban Outfitters ali kopalke Victoria's Secret? Uporabite jih za motivacijo za vadbo! Ne samo, da boste uživali v zadnji nagradi, ampak se boste tudi v svoji novi obleki počutili odlično.
- Zapišite svoje cilje. Ne glede na to, ali ste sposobni narediti 100 sklec ali 30 sekund prekiniti kilometer, je včasih s pisnim prikazom vaših ciljev bolj resnično. Poleg tega je občutek, da jih odstranite s svojega seznama, tako čudovit.
-Privoščite si brezplačno vadbo.Sedemnajst podarja na tone čudovitih nagrad! Preverite.
Kakšni so vaši nasveti? Motiviramo se v razdelku za komentarje!
