Olimpijski prvak Michael Phelps deli svoje skrivnosti!

S 16 olimpijskimi medaljami in rekordom vseh časov za največ posamičnih zlatov se ima Michael Phelps veliko pohvaliti. Toda kljub vsemu, kar je dosegel, plavalec še vedno uporablja nekaj preprostih miselnih trikov in namigov, da ostane motiviran-in jih deli z ti pomagati vam in vaši ekipi rock tvoj sezona!

Tukaj je Michael povedal Sedemnajst ko sva ga dohitela pri a Podzemna dogodku pred nekaj tedni, kjer je podpiral svojega kolega športnika Subwaya Apola Ohna, ki bo letos tekel maraton v New Yorku:

• Pripravite načrt. Michael je rekel, da so bile njegove filozofije vedno "sanje, načrt, doseg." Sam si postavlja cilje, načrtuje, kako bo do tja prišel, nato pa jih doseže. Rekel je, da mu pomaga, če ve, da je na pravi poti, ko zadene majhne točke.

Napolnite se. Michael posluša glasbo, ki ga pripelje v cono. Nekateri izmed njegovih najljubših izvajalcev so Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z in Eminem.

Zanemi bolečino. Ko se sooči z noro naporno vadbo ali vadbo v bazenu, Michael v svoji glavi vedno znova predvaja zadnjo pesem, ki jo je slišal. (Pravi, da mu "odvrača um od bolečin.")

Michael se trenutno usposablja za London 2012 Olimpijske igre, ki bodo njegove tretje olimpijske igre.

Kateri je vaš najboljši nasvet za oživitev vaše sezone? Povejte nam spodaj!