Vadite s prijatelji!

Vaš najboljši prijatelji so vedno tam za vas, zato vas v posebej težkih razmerah ne bo nihče bolje podpiral telovaditi. Poskusite delati s prijatelji, da boste drug drugega motivirali in se tudi veliko bolj zabavali. Tu je nekaj najlažjih načinov za premikanje s prijatelji!

1. Beži! Lepo je teči v parih, da se lahko medsebojno potisnete, da končate zadnji naporni kilometer. Izkoristite ta čas, da ujamete govorice (medtem ko tečete z zmerno hitrostjo) in pozabili boste, da celo tečete!

2. Igrajte! Igranje
šport je vedno odličen način za vadbo, saj dve vadbi nista enaki! Poleg tega lahko s prijatelji postanete malo konkurenčni, kar je vedno zabavno (in dober način, da se prepričate, da se potiskate). Igrajte odbojko oz tenis če imaš samo dve osebi, ali košarko oz nogomet če lahko zaposlite celo skupino prijateljev!

3. Ples! Ti že

ples s prijatelji na zabavah, zakaj ne bi postali del vašega vadbena rutina? Plesne vadbe so s prijatelji veliko boljše, saj vas bo manj skrbelo, da boste videti neumne, bolj pa jih preprosto pustite in se zabavate. Ali to počnete Zumba,
hip-hop, oz jazz, se boste vi in ​​vaši prijatelji počutili Najboljša ameriška plesna ekipa!

Ali kdaj telovadite s prijatelji? Spodaj komentirajte svoje priljubljene dejavnosti!