15 nasvetov za sijočo kožo

Nič ne premaga občutka žareče, sijoče kože. Saj poznate občutek - ko je vaša polt tako dobra, ne morete nehati delati selfijev ali se preverjati v vsakem odsevu, ki ga mimo. Ni sramota, prav? Če je vaš cilj doseči ta videz redno (enako), ste prišli na pravo mesto. Najprej najprej: Da, kogarkoli lahko doseže * ta * sijaj. "Absolutno je mit, da imajo lahko le tisti, ki imajo lepo kožo, [žarečo kožo]", pravi dermatologinja, ustanoviteljica SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Tako je, s preprosto rutino nege kože in ohranjanjem hidracije je lahko vsakdo na dobri poti do ✨dewy ✨ kože.

Preden se lotimo načina pridobivanja žareče kože, je pomembno, da to razumemo kaj sploh je in kako lahko naša koža izgleda tako. "To pomeni dobro hidrirano, super navlaženo polt s pravim dotikom naravnega olja," razlaga dermatolog, certificiran na krovu Dr. Mona Gohara. "Ja, tudi olja na obrazu zažarijo, to ni samo losjon v steklenički," pravi. Zdaj, ko razumemo osnove o sijoči koži, je tukaj 15 nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči to.

1. Ostanite hidrirani.

Vem, vem, to ste že slišali, toda kdorkoli vam bo povedal, da je ključ do zdravega videza ostati hidriran. Torej, vzemite si ljubko steklenico vode (lahko predlagam Hydroflask?) in se prepričajte, da je ves čas z vami, saj ne glede na to, kaj še delate, če niste hidrirani, bo to pokazala vaša koža.

2. Naučite se svojega tipa kože.

Preden začnete z nego kože, je pomembno vedeti, kakšno kožo imate. Je mastna, suha ali kombinacija? Naredite nekaj raziskav ali pojdite k dermatologu, da dobite dokončen odgovor. Na ta način lahko z nabiranjem kar najbolje izkoristite izdelke, ki jih uporabljate losjoni, umivalnice in maske ki so namenjeni največjim težavam vaše kože.

3. Z eno besedo: krema za sončenje.

Ne zanima me, če zunaj sploh ni sončno, vsakega bi morali nositi kremo za sončenje. samski. dan. UV -žarki poškodujejo vaše kožne celice in naredijo površino kože neenakomerno, kar pomeni, da "ne bo dobro odbijala svetlobe, zato ne bo sijoče", pravi dr. Shamban. Zato naj bo to del vaše jutranje rutine in vsak dan udarite po sončniku!

4. Vlaži!

Medtem ko kremo že nanesete na obraz, poskrbite tudi za vlaženje. Suha koža je videti dolgočasna, zato obraz navlažite vsaj enkrat na dan z dobro vlažilno kremo. Dr.Gohara pravi, da lahko za dodatno krepitev hidracije, zlasti pozimi, dvakrat navlažite. "Uporabite vlažilno masko na plast seruma hialuronske kisline," pravi.

5. Obraz si umijte z nežnim čistilom.

Dr.Gohara pravi, da je umivanje obraza z nežnim in vlažilnim čistilom ključnega pomena za dosego tega cilja the sijaj. "Ostra čistila odstranijo kožo iz naravnih olj, zaradi česar je suha in je bolj verjetno, da bo razdražena, "pojasnjuje.

6. Preizkusite toner.

Preden nanesete karkoli drugega (govorim o serumu, vlažilni kremi ali ličilu), poskusite nanesti tonik. To bo omogočilo, da serumi in drugi izdelki, ki jih nanesete na obraz, prodrejo globlje, tako da boste resnično dobili vse to dobrota. Če imate mastno kožo, dr. Shamban priporoča tonik za sušenje s čarovnico ali salicilno kislino. Za suho kožo poskusite s čistilnim tonikom z glicerinom ali ceramidi.

7. Uporabite serum vitamina C.

V svojo jutranjo rutino vključite vitamin C, ki deluje kot antioksidant. "Ščiti pred prostimi radikali in nadležnimi kemičnimi delci, ki povzročajo opustošenje na koži. Prosti radikali izvirajo iz onesnaženja, sonca in celo iz računalniških zaslonov in mobilnih telefonov, "pravi dr. Gohara. Da, vitamin C je praktično čaroben.

8. Igra Up maska ​​za obraz.

Kdo ne ljubi dobra maska ​​za obraz selfi? V rutino nege kože dodajte maskiranje in ga vsak večer položite med domačo nalogo ali gledanjem Bridgerton že desetič.

9. Maska za liste 24/7.

Vem, vem, že sem ti rekel, da maskiraš, ampak to so glina maske (ja, razlika je). Če tega ne počnete ali če ste leni, da to storite (🙋🏻), poskusite z maskami listov. So zelo enostavni za uporabo in mnogi imajo svetleče učinke.

10. Piling!

Dr. Shamban priporoča nežen piling enkrat ali dvakrat na teden, ker bo z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic koža pod njim sijala. Poskusite uporabiti kemični piling (vem, da se sliši strašljivo, vendar je v resnici zelo nežen za vašo kožo, ker ne vključuje čiščenja), v nasprotju s fizikalnimi pilingi, ki so vam verjetno bolj všeč.

11. Boj proti neenakostim.

Eden od razlogov, zakaj vaša koža morda ne sveti, je neenakomernost. Da bi pospešili naravni promet kožnih celic in se znebili neenakomerne teksture in barve kože, dermatologi priporočajo retinol ali druge retinoide. Ti pa lahko dražijo kožo, zato začnite s tistim z nizko koncentracijo in ga uporabljajte le tri noči na teden, dokler vaša koža ne ustvari večje tolerance.

12. Pojejte vse antioksidante, ki jih lahko.

V redu, torej smo preučili vse stvari, ki jih lahko naredite s svojim obrazom, da povečate sijaj, vendar je treba narediti še nekaj korakov, ki bodo delovali od znotraj navzven. Dermatologi predlagajo živila z visoko vsebnostjo antioksidantov, ki pomagajo vaši koži sijati. Poskusite grozdje, jagode in oreščke, kot so pekani in orehi. Antioksidanti v teh živilih so povezani z zaščito vaše kože pred UV -poškodbami, zato naslednjič, ko iščete opoldanski prigrizek, ne pozabite vzeti teh borovnic. Dr. Shamban prav tako predlaga, da si pridelate sadne sokove iz kmetov, ki tržijo sadje in zelenjavo, da "vidite, kako se vaša koža poživi".

13. Dobro zaspite.

Imenuje se lepotni spanec z razlogom! "Dovolj spanja pomaga koži pri normalnem obnavljanju kože in pilingu," pravi dr. Shamban. Ko ne spite dovolj, vaša koža plača ceno, zato se prepričajte, da jo dobite vsaj sedem ur na noč.

14. Ne pozabite, da je doslednost ključna.

Gohara pravi, da bo vaša koža nekega dne žareča in naslednjič, kar je povezano z vašo naravno proizvodnjo olja. "Priporočam, da vzdržujete dosledno rutino, ne preveč pilinga in vsak dan vlažite," pravi.

15. Sijajte svoj sijaj z označevalcem.

Da, doseči naravni sijaj je super, obstaja pa tudi način, da si ga ogledate tudi v dneh, ko vaša koža preprosto ne sodeluje (vsi smo imeli te dni). Vse gre za označevalnik! Pridobite barvo, ki je bolj na naravni strani, da bo skrivnost vašega sijaja na varnem.