2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Morda ne bo širil govoric o vas ali pustil zlobnih komentarjev na vašem Instagramu, vendar ne naredite napake-kronične zice so velik ustrahovalec vaše samopodobe. Ekstremni primeri so povezani z anksioznostjo - celo samomorom. In ti resni neželeni učinki so lahko pogostejši, kot si mislite: Velika študija, objavljena leta Revija Ameriške akademije za dermatologijo pravi, da lahko z vsakodnevnim zbujanjem zaradi hudih izbruhov dvakrat do trikrat pogosteje razvijete depresijo. Študija pravi: "Dekleta in fantje z aknami so imeli bistveno bolj depresivne simptome, nižjo samopodobo, več občutkov neuporabnost, manj občutkov ponosa, nižja lastna vrednost in nižje zadovoljstvo telesa kot tisti brez akne. "
Še huje, drugo poročilo britanske fundacije za kožo je pokazalo, da je eden od petih ljudi, ki se spopadajo z aknami, razmišljal o samomoru. Razlog številka ena? Zaradi tega se počutiš sam. "Kožne motnje se ponavadi izolirajo," pravi klinični psihoterapevt Matt Traube. Nenadoma preskočite klepetalnice z dekleti ali se izogibate očesnemu stiku in pogovorom. "Ko se že počutite brezupni in v zadregi, to lahko le še okrepi te občutke," pravi. Vključite se v dejstvo, da vas hormoni že pošiljajo na stalni čustveni tobogan, zato ni čudno, da vas akne resno obremenjujejo, pravi psihologinja Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Ampak ne obupajte. Nič ni trajno - ne glede na to, koliko mislite, da je, pravi Traube. Vprašajte derma o svojih možnostih. In ko se tesnoba začne počutiti preveč, se pogovorite s terapevtom. Vedite, da niste sami. (Dejansko je približno 20 odstotkov najstnikov enako razburjenih kot vi, glede na Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni.) In zapomnite si: akne je mogoče zdraviti. Dermatolog, dr.Dennis Gross, pravi: "Ko se vam koža začne čistiti, se lahko počutite, kot da imate svoje življenje nazaj." 20 -letna Gabrielle iz New Yorka v New Yorku se strinja. "Sploh nisem sramežljiva oseba, a zaradi aken sem postala tako tiha. Odkar sem začel jemati zdravila, se je dobesedno vse spremenilo na bolje. "
Akne dismorfija - to je stvar. Vaši prijatelji pravijo, da je vaša koža čudovita... ampak tega ne vidiš v ogledalu. Razlika je lahko v vaši glavi. Ker na družabnih medijih nenehno vidite "popolno" (tudi filtrirano!) Kožo, je majhno pomanjkljivost zlahka zaznati kot veliko stvar. "Vidimo ljudi, ki so zdravili akne in imajo rahle brazgotine, vendar menijo, da je to hudo," pravi derm Eric Schweiger, dr. obiskujte svetovalca ali terapevta, če se vam zdi, da ga ne morete otresti skin-vrednostni papirji.
Če akne motijo vašo samopodobo, ne čakajte, da poiščete pomoč. Pogovorite se s profesionalcem, na primer s šolskim psihologom ali zdravnikom. Njihova naloga je, da ne obsojajo in da se počutite prijetno, če jim poveste vse, kar želite. "Resnost simptomov depresije lahko zmanjšate, če jih odpravite zgodaj," pravi dr. Gentile.
Ali se morate zdaj z nekom pogovoriti? Pokličete lahko nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na telefonsko številko 800-273-TALK (8255) ali se obrnete na krizni klicni center tako, da pošljete SMS z ODGOVOR na 839863.
Sledite @Sedemnajst na Instagramu.
Različica te zgodbe je bila prvotno objavljena v številki Seventeen decembra/januarja 2017. Vzemite vprašanje v trgovinah povsod zdaj oz naročite se za takojšen dostop.
Preberite več o tem, kako prevzeti nadzor nad aknami
Moja koža mi je ukradla srečo
Kako so mi akne zaupale
Kako se s svojimi starši pogovarjati o aknah
Oh, Zit! Sedemnajst vodnik po preživetju aken
3 vrste brazgotin pred aknami - in kako se jih znebiti