Kako pogosto uporabljati izdelke za nego kože - Kdaj uporabljati nego kože

Kar zadeva rutine za nego kože, jih je veliko - mislimo veliko- možnih korakov za vključitev. V resnici jih je toliko, da se zlahka zmedete, kako, kdaj in kako pogosto uporabljati določene sponke za nego kože.

Govorimo o osnovah: Ali morate res umiti obraz dvakrat na dan? Koliko je vitamina C tudi veliko? Ali je možno prekomerno vlaženje? Spodaj dermatologinja Marisa Garshick iz New Yorka postavlja rekord.

Kako pogosto to počnem res si moram umiti obraz?

Že veste, da bi morali kožo očistiti ponoči, da izperete odvečno olje, umazanijo in bakterije, ki so se nabrale čez dan. Kaj pa zjutraj, ko se prvič zbudite? Izkazalo se je, da gre za isti scenarij. "Koža je lahko čez noč izpostavljena dodatnim oljem iz las, izdelkov za lase in splošnega kopičenja na naših blazinah," pojasnjuje dr. Garshick. "Zlasti za tiste, ki so nagnjeni k izbruhom, je pomembno odpraviti vse, kar bi lahko prispevalo k zamašitvi por."

Sodba: Da, dvakrat na dan je zlato pravilo za čiščenje - še posebej v najstniških letih, ko je koža naravno mastnejša in bolj nagnjena k izbruhom.

Ali naj občasno zamenjam piling za obraz?

Na to vprašanje je odgovor nekoliko bolj zapleten, predvsem zato, ker "nekateri pilingi lahko dražijo kožo in povzročijo mikro solze, ki poškodujejo površino kože," pojasnjuje dr. Garshick. Kljub temu priporoča splošno pravilo pilinga enkrat do trikrat na teden - bodisi s fizičnim pilingom (kot je piling za obraz) bodisi s kemičnim (na primer glikolna kislina).

Sodba: Piling enkrat do trikrat na teden s kemičnim ali fizičnim pilingom, odvisno od vaših osebnih želja. Toda ne pretiravajte (AKA bodite nežni) pri dejanskem čiščenju.

Ali je vlaženje dvakrat na dan res potrebno?

Skratka, da - še posebej, če imate mastno kožo. Zakaj? Ko koži primanjkuje vlage, se naravno preveč kompenzira in proizvaja enakomerno več olje, kar ustvarja začaran krog izsušene kože in neravnovesje olja. Zato bi morali vsi na splošno dvakrat na dan nanesti lahko, nekomedogeno vlažilno kremo za obraz.

Sodba: Da. Odločite se za lahkotno, vlažilno vlažilno kremo za obraz, ki vam ne bo zamašila pore (torej ni komedogena), in jo vsako jutro in zvečer nanesite na čisto kožo.

Kako pogosto naj uporabljam retinoid?

"Pogosto lahko najstniški koži koristi retinoid," pravi dr. Garshick, čeprav želi najti pravega za vaš tip kože in skrbi, boste želeli obiskati tablico s certifikatom dermatolog. Prav tako vam bodo lahko svetovali, kako pogosto ga morate uporabljati, vendar je splošno pravilo za retinoide naslednje: nizko in počasno. Retinoidi so zelo močne sestavine - zato pogosto tako dobro odpravljajo in preprečujejo izbruhe - vendar prehitra uporaba lahko povzroči razdraženo, luskajočo se kožo.

Sodba: Sledite navodilom svojega dermatologa, ki se bodo verjetno začeli nizko in počasi; nanašajte vsakih nekaj dni, delajte vsak drugi dan ali vsak dan, ko se vaša koža prilagodi sestavini.

Kako pogosto naj uporabljam tretmaje za akne?

Če so nadležni mozolji pogosto krivica vašega obstoja, potem je zdravljenje z aknami verjetno vaša izbira-in dobra novica je, da jih lahko uporabljate tako pogosto, kot želite. Najboljši dve sestavini za zdravljenje aken sta benzoil peroksid, ki ubije p. Akne (bakterija, ki povzroča akne) in salicilna kislina, ki poveča stopnjo obnavljanja kožnih celic.

Sodba: Po potrebi uporabite tretmaje proti aknam, vendar nikoli ne nanašajte več izdelka, kot je navedeno na embalaži, ker lahko izsuši kožo.

Ali je mogoče vitamin C uporabljati vsak dan?

Pri skoraj vseh sestavinah za nego kože je doslednost ključna - vitamin C ni izjema. "Na splošno priporočam, da moji pacienti dnevno uporabljajo vitamin C," pravi dr. Garshick. "Vitamin C je antioksidant, ki preprečuje poškodbe prostih radikalov, zato lahko z vsakodnevno uporabo postanete dosledni koristi. " Eno opozorilo: Vsi serumi vitamina C niso enaki, zato vedno sledite navodilom za izdelek, ki ga uporabljate izberite.

Sodba: Da. Če boste vsak dan uživali vitamin C, boste imeli največ koristi.

Ali lahko maske uporabljam tako pogosto, kot želim?

Kdo ne mara dobre obrazne maske? Kako pogosto pa jih lahko uporabljate in še vedno imate koristi, je odvisno od vrste maske za obraz. "Različne maske za obraz vsebujejo različne sestavine, kar na koncu določa pogostost," pojasnjuje dr. Garshick. Pojasnjevalne maske za obraz, ki ciljajo na odvečno olje in akne (kot so maske na osnovi oglja ali gline), je treba na splošno uporabljati manj pogosto kot tiste, ki pomagajo obnoviti hidracijo (na primer maske iz rjuhe).

Sodba: Splošno pravilo je, da ne uporabljate čistilnih ali piling mask za obraz največ enkrat ali dvakrat na teden. Hidratantne maske za obraz, vključno z maskami, se lahko uporabljajo pogosteje - do trikrat na teden.

Ali moram sploh uporabljati serum za obraz???

Serumi za obraz so neskončno raznoliki, zato je odgovor na to vprašanje v veliki meri odvisen od vašega tipa kože in skrbi. Če imate kožo, nagnjeno k aknam, je "koristno razmisliti o serumih, ki vsebujejo salicilno kislino," pravi dr.Garshick. Na drugi strani, če imate suho kožo, je lahko "nežen, vlažilni serum, ki vsebuje sestavine, kot je hialuronska kislina v pomoč. ” Za razliko od čiščenja in vlaženja uporaba obraznih serumov ni nujno vsakodnevna - v resnici jih lahko zamenjate kot potrebno.

"Pogosto rečem, da je manj več," pravi Garshick. "To pomeni, da boste imeli večjo verjetnost, da boste obdržali svojo rutino preprosto."

Sodba: Serumi za obraz lahko pomagajo pri reševanju posebnih težav s kožo - na primer aken ali suhe kože - vendar niso nujne dnevne potrebe. Uporabite jih po potrebi, če so vam všeč in se vam zdi, da pomagajo vaši polti.