2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Potencialni glavni (i): Ples, gledališče, uprizoritvene umetnosti
Kaj storiti: Ob predpostavki, da plešete že preden ste lahko hodili (prav, v resnici ne), ste verjetno obvladali umetnost ritma in prilagodljivosti. Zdaj prihaja težji del
oleg filipchuk/istock
Najlepša hvala za odgovor na moje vprašanje o 17 Blog Body Peace! Sem balerina in potreba po telesni popolnosti me je preplavila! Sit sem, da omejujem, kaj jem, in potem čutim val krivde, ko pojem preveč! Pogledam se v ogledalo in se ne počutim lepo. Drugi pravijo, da sem suh, in se norčujejo iz mene izbira hrane, ampak meni je vseeno! Vse, kar si želim, je, da bi bil slab za balet. Vem, da to ni zdrava miselnost, vendar drugače ne vem! Nenehno me skrbi število na lestvici. Obožujem balet in to je nekaj najboljšega v mojem življenju, toda če stojiš pred ogledalom samo s trikojem in nogavicami, se ne počutiš dobro! Ne glede na to, ali ste imeli dober dan ali slab dan, to uniči vsak gradnik samozavesti! Oprosti, če vse te stvari raztovarjam nate, a začutil sem potrebo po zraku!
Najlepša hvala!
Hunter
Dragi lovec,
Ples je lep šport, vendar ne pozabite, da se vam ni treba počutiti preobremenjenega z doseganjem telesne popolnosti - nihče ni popoln. Namesto da se osredotočite na tisto, kar vam ni všeč, ko se pogledate v ogledalo v svojem baletnem studiu, se osredotočite na svoj talent, na ljubezen do športa in na zabavo, ki jo imate, ko plešete. Vaš splošni pogled na vaše telo se bo spremenil, ko ga boste začeli dojemati kot umetniško obliko in ne kot orodje, ki ustvarja umetnost. Občutek
negotova o vašem telesu pred ogledalom je zelo pogosto med vrstniki. Poiščite čas za pogovor s prijatelji in kolegi balerinami o tem, kako se počutite, in vprašajte, ali čutijo enak pritisk. Pogovorite se s svojim trenerjem in ozavestite svojo skupino, ki spodbuja zdravo življenje. Naj bo njihova podpora prvi korak k iskanju miru s svojim telesom. Odzračevanje drugim v podobni situaciji vas bo okrepilo in ustvarilo sistem podpore drug za drugega.
Blagoslov,
Jess
