2Sep

Zdrave prigrizke, ki jih morate dodati svoji prehrani

instagram viewer

Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.

Lačen? Poskusite te hranljive prigrizke, da zaokrožite vašo zdravo prehrano. Veselo jelo!

podnaslov fotografije spremenjen!
zelenjavo

12 otroških korenčkov, 25 kalorij
1 skodelica brokolija, 30 kalorij
1/2 skodelice koruze (konzervirane ali sveže), 80 kalorij
1 velik sladki krompir, 120 kalorij
1 skodelica listov sveže špinače, 10 kalorij
1 skodelica romanske solate, 10 kalorij
1 skodelica narezane kumare, 15 kalorij

sadje

1 pomaranča, 65 kalorij

1 jabolko, 70 kalorij

1 skodelica sadne solate v pločevinkah, 75 kalorij

1/3 skodelice rozin, 150 kalorij

1/2 skodelice jabolčne omake brez sladkorja, 115 kalorij

1/2 skodelice grozdja, 75 kalorij

1/2 skodelice ananasa, 40 kalorij

cela zrna

5 polnozrnatih krekerjev, 90 kalorij

1 skodelica polnozrnate špagete, 175 kalorij

-(z 1/2 skodelice marine omake), 265 kalorij

1 rezina polnozrnatega kruha, 70 kalorij

1/2 skodelice rjavega riža, 115 kalorij

1 paket instant ovsenih kosmičev (brez dodanega sladkorja), 110 kalorij

3/4 skodelice polnozrnatih žit z otrobi, 100 kalorij

mlekarna

1 skodelica mleka z nizko vsebnostjo maščob (1%), 100 kalorij

1 8-unčna posoda z nizko vsebnostjo maščob z okusom jogurta, 240 kalorij