Telovadite z Zumbo

Vam je dolgčas s standardnimi trebušnjaki ali tekaško potjo? Kot zdravstveni pripravnik tukaj na Sedemnajst, Moram poskusiti Zumba na newyorškem "Zumbathonu", ki ga je gostil Zumbin ustvarjalec Beto Perez in Današnja oddaja Gostite Hoda Kotb! Tone oboževalcev Zumbe so prišle v rit in prišle v formo. Tukaj je dogovor:

Vadba: Zumba združuje različne vrste plesa, kot so salsa, tango, bhangra, trebušni ples in hip-hop za toniranje in kardio kombinacijo.

Obljuba: Njegov namen je okrepiti in napeti skoraj vse mišice v telesu in vam pripravijo kardio vadbo-ves čas, ko pišete v različnih ritmih.

Prava pogodba: Ob glasbi, ki sega od hip-hopa, navdihnjenega z latinščino, do nalezljivih techno utripov, sem se ob filmih tako zabaval, da sem pozabil, da delam! Vsekakor sem se potil in začutil opekline, zlasti v teletih in stegnih. Poleg tega je Zumbi zelo enostavno slediti, tudi če ste začetnik - pomaga pri poslušanju in spremljanju glasbe!

Poiščite razred v vaši bližini: Mnoge telovadnice so začele ponujati Zumbo. Preverite lokalno telovadnico ali poglejte tukaj za razred v vaši bližini.

Želite poskusiti doma?: Obstaja veliko načinov, kako poskusiti Zumbo doma! Poiščite DVD ali videoigro za svojo igralno konzolo (Zumba Fitness ima igre za Kinect za XBOX 360, Wii in Playstation Move).

Ouch faktor: 3/10

Zabavni dejavnik: 10/10

Skupna ocena: 9/10