Tukaj je vse, kar morate vedeti o težkih obdobjih

Če se vam menstrualna skodelica prelije, niste sami. Obstaja precej širok razpon tistega, kar velja za "normalno" obdobje - in, ja, to vključuje velik pretok.

Kljub temu ni zabavno, če se vam menstruacija zdi kot krvava grozljivka. In zelo močan tok je lahko občasno znak večje zdravstvene težave, zato se je vsekakor vredno pogovoriti s svojim zdravnikom. (Z drugimi besedami, ne omejujte le veselja, da ste ženska!) Tukaj je tisto, kar morate vedeti o težki menstruaciji.

1. Obstaja stvar, kot je "pretežka".

Večina od nas ima vsaj en težak dan v svojem ciklu, zato je težko reči, ali vas skrbi težka menstruacija.

Običajno med menstruacijo izgubite do 12 žličk krvi, kar lahko traja od dveh dni do polne tednu, pravi Sherry Ross, dr.med., OB/GYN v Zdravstvenem centru Providence Saint John's v Santa Monici, CA in avtorica She-ologija.

Očitno pa ne boste hodili naokoli z žličkami, ki merijo vaš pretok, zato je tukaj enostaven način, da to izmerite: "Običajen pretok krvi zahteva od 3 do 6 blazinic ali tamponov na dan," pravi dr. Ross. "Nenormalna menstrualna krvavitev je, ko menjate vložek ali tampon vsakih 30 minut ali vsako uro, tri ure ali več."

2. Če je vaš tok velik, bi moral vaš ginekolog vedeti za to.

Tako kot hudobni krči ali peklenski PMS, super težek tok ni nekaj, s čimer bi se morali ukvarjati vsak mesec. Če je dovolj težko, da vas obremenjuje, je vsekakor vredno omeniti svojega zdravnika.

3. Obstaja nekaj možnih vzrokov za obilne menstruacije.

Po mnenju dr. Rossa sta najpogostejša krivca sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali težave s ščitnico, ki se lahko pokvarijo s hormoni in povzročijo težja obdobja. Krive so lahko tudi ciste jajčnikov in maternični fibroidi ali polipi. Tudi povečanje telesne mase, obilno pitje, nekatera zdravila ali stres lahko dovolj motijo ​​hormone, da vplivajo na vaš cikel. Vaš ginekolog vam lahko pomaga ugotoviti, kaj povzroča vašo obilno menstruacijo, in najboljši način, kako se z njo spopasti.

4. Ne prestrašite se, če opazite strdek.

Majhni krvni strdki v menstrualni krvi, čeprav na pogled grob, so povsem običajen pojav, še posebej, če imate močan pretok. (Odvajate maternično sluznico, kar je včasih lahko nerodna preizkušnja.) Pazite le na morebitne strdke z lastno poštno številko. "Veliki krvni strdki, na primer velikost grozdja ali marelic, bi bili nenormalna količina krvnega pretoka," pravi dr. Ross.

5. Nadzor rojstva lahko pomaga, vendar obstaja "ampak".

Hormonske možnosti kontracepcije - na primer tablete, obliž, obroč ali hormonska IUD - uravnavajo vaše hormone, kar lahko znatno olajša menstruacijo. Torej, tudi če kontracepcija v resnici ni na vašem radarju, vam lahko pomaga ublažiti težke menstruacije.

Ampak hormonska kontracepcija lahko povzroči nekaj neželenih stranskih učinkov, zato se boste morali odločiti, ali koristi za vas odtehtajo tveganja - samo še en razlog, zakaj bi se morali v primeru obilne menstruacije pogovoriti s svojim ginekologom.