2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Steve Cole/istock
Matt pravi, da je najboljša stvar po vadbi vnaprej pripravljen beljakovinski napitek, ki je pripravljen za pitje in ga ni treba hraniti v hladilniku.
Tu je še nekaj drugih Mattovih možnosti za obrok po treningu:
1. Piščanec na žaru na polnozrnati tortilji
2. Pust puran burger na polnozrnati žemljici s solato na strani špinače
3. Dva riževa peciva z arašidovim ali mandljevim maslom na vrhu narezane banane
4. Jogurt z nizko vsebnostjo maščob (grški jogurt ima največ beljakovin), pomešan s svežimi jagodami
5. Fajitas iz kozic
Kaj je vaš kaj najraje jeste po treningu? Delite v komentarjih!