2Sep
Umaknite gumb za dremež! Gledanje Ravenswood celo noč ste vlekli popoldne, vendar preskočite kavo in se odločite za 1 skodelico špinače, ½ skodelice ananasa, 1 olupljen kivi, 1 skodelico mandljevega mleka in ½ skodelice ledu. Beljakovine, železo in vlaknine vas bodo osredotočili vse do kosila!
Prehladiti se in zamuditi zabave ta konec tedna je torej se ne zgodi, zahvaljujoč temu receptu 2 rdečih jabolk, 5 korenčkov in 1 olupljene pomaranče. To je šok vitamina C, ki bo okrepil vaš imunski sistem-stat.
VEČ: 30 slastnih, zdravih receptov
Ta kombinacija 1 banane, peščice borovnic, 1 olupljenega manga, ½ skodelice jabolčnega soka in ½ ledu vsebuje dovolj vitamina A, da naredi vašo kožo čisto in sijočo - osvetljevalec ni potreben!
VEČ: 9 zdravih prigrizkov za shranjevanje v omari
Zaradi teh šprintov ob koncu vadbe so se mišice počutile kot obrabljene blagovne znamke iz gume, zato jih rehidrirajte s to mešanico za zmanjšanje vnetja: 2 skodelici lubenice, 1 skodelica ananasa in pol stisnjenega limete. Ahhh, sladko olajšanje!
Ta pizza s polnjeno skorjo se je slišala odlično, zdaj pa te teži kot opeka. Premagajte napihnjenost tako, da združite ¾ skodelice ananasa, pol grenivke, 2 olupljeni pomaranči in vejico mete. Sadje pomaga pri izpiranju vašega sistema, mentol v meti se bo odstranil, kajenski obroč na robu stekla pa sproži vašo prebavo!
VEČ: 6 slastnih receptov za smoothie
