Zabavni načini vadbe

Včasih je delo lahko dolgočasno. Verjemite mi, tudi jaz sem to občutil - ko lahko dolgčas ob dejanskem treningu dekle zaželi prenehati. Naučil pa sem se, da je prava vadba lahko zabavna! Tukaj je nekaj dejavnosti, ki so za vas zabavne in tudi neverjetne.

• Plesna plesna revolucija: Čeprav teh dejanskih plesnih potez verjetno nikoli ne bi izvajali v javnosti, je to res odličen način, da se potite in zabavaj se pri tem. V moji igri Dance Dance Revolution obstaja funkcija, imenovana "način vadbe". Vnesete svojo težo, izberete seznam, odplešete zadnjico in na koncu vidite, koliko kalorij porabite. S sestro včasih celo tekmujeva.

• Tenis: V Marylandu je hudo mraz, vendar to s prijateljem Stephenom nisem preprečilo, da bi prišli na vadbo za prihajajočo teniško sezono. Priznam, da me je bilo malo strah igrati. Vsekakor nisem tekač in moja koordinacija med očmi in roko je slaba. Vendar sem usmeril svojo notranjo Sereno Williams in se po svojih najboljših močeh trudil igrati. Mogoče sem si kupil srčkan roza ujemajoči se teniški lopar in teniške žogice, a sem skočil in stekel ter stregel, kot sem bil v Wimbledonu! Zaradi vseh udarcev so bile moje noge napete, mišice v rokah pa precej bolj napete.
  click fraud protection

• Čiščenje: Vem, nihče ne mara tega početi. Ampak resno, napišite svoj najljubši seznam predvajanja iPod -a in začnite. Sesanje v ritmu najnovejše pesmi Pussycat Dolls naredi vaš korak v koraku in je enostaven način prikrivanja vadbe. Poleg tega piškotki s starši! =]

Kaj pa vi? Kako ste našli nove zabavne načine za vadbo ali vadbo? Želim jih slišati!