Vaš popoln športni modrček Fit

Če je tudi vaš športni nedrček
ohlapna, pretesna ali pa naokoli ne podpira, lahko popolnoma ovira dobro vadbo! Ne samo, da je
neprijetno za telovadbo v nedrčku, ki se ne prilega, tudi ni primeren za
tvoje prsi. Tudi zmerna vadba daje

obremenitev tkiva dojk, torej ob
športni nedrček, ki vas podpira, bo dolgoročno preprečil povešanje in to
vam bo tudi pomagal, da se izognete čudnemu draženju. (Kje ste kdaj doživeli prepir
vaš trak nedrček vaši koži opeče krtačo? Joj!)

Če želite izvedeti, kako najti najbolj primeren športni nedrček,
Sedemnajst se pogovarjal s strokovnjakom Haidee
Johnstone iz Vodilna dama slišati njene najboljše nasvete:

1. Razmislite o vadbi.
Za košarko boste morda potrebovali drugačen športni nedrček kot pri jogi. Za
športi z velikim učinkom, kot sta tek in nogomet, preizkusite nedrček s podporo za stiskanje,
ki preprečuje napenjanje in povešanje.

2. Preverite fit. Če
lahko vidite del svojih dojk, ki štrlijo iz izreza ali pod pazduho,
skodelica nedrčka je premajhna za dojke. Prav tako ne smete uporabljati nobenega od
elastika pod poprsjem kot del skodelice. Če ste, poskusite z drugo velikostjo.

3.
Premikajte se! Prepričajte se, da
naramnice ostanejo na svojem mestu med gibanjem. Če vam zdrsnejo
ramo ali zarezati v vas, prilagodite trakove ali poskusite drugo velikost. Eni s
nastavljivi trakovi so vedno odlična lastnost! (Psst! Širša in oblazinjena rama
Naramnice vam bodo tudi bolj udobne, saj je teža vaših prsi
porazdeljeno na večje območje.)

In Haideejev zadnji, a pomemben nasvet: nošenje
vaša pravilna velikost je ključnega pomena. "Ne odlašajte s tem, kakšne velikosti mislite, da ste
ali pa si želiš. Nošenje sanjske velikosti ni tako pomembno kot zdravje
tvoje prsi. "

Imate najljubši športni nedrček? Povejte nam
razdelek za komentarje!