2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko ste depresivni, je v svetu težko najti odrešujoče lastnosti (pustite to v sebi). Vaš um bi vas lahko prevaral, vendar to ne pomeni, da ga morate poslušati. Če se počutite še posebej ponižno, raje govorite te resnice zase ...
Tvoja glava pravi: "Nekaj je narobe z mano - ne bi se smel tako počutiti."
Resnica pa je naslednja: Ni pravil, kako bi se morali počutiti. Priznajte, da niste na dobrem mestu in to je v redu. Mnogi so doživeli, skozi kaj greš, in so živi in srečni (čeprav je bilo potrebno nekaj ugotoviti). Potem poiščite pomoč: vredni ste tega.
Tvoja glava pravi: "Stvari se nikoli ne bodo izboljšale."
Resnica pa je naslednja: Lahko in bodo, tudi če mislite, da ni možnosti. Takole veste: naredite eno stvar, zaradi katere se boste počutili bolje - tudi če je le majhen. Pošljite prijatelju sporočilo, se igrajte s hišnim ljubljenčkom ali poskusite v tej zgodbi dvigniti razpoloženje. Dokažite si, da se vaše razpoloženje lahko spremeni. Če ne, poskusite jutri znova. Počasi se vidimo
lahko preusmerite svoja čustva na bolje.Tvoja glava pravi: "Ljudem bi bilo bolje brez mene."
Resnica pa je naslednja: "To je vaš um, ki vam poskuša olajšati življenje. Ni. Trajen je in učinki bodo dolgotrajni. Ni vas drugega in vaša odsotnost bo pustila luknjo v življenju vaših prijateljev in družine, ki ne bo nikoli izginila.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete takojšnjo pomoč, pošljite SMS s kriznim besedilom (741741) ali pokličite nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov (800-273-8255). Oba sta brezplačna, zaupna in na voljo ves čas.