2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Težko se motiviram. Vem, da imam prekomerno telesno težo, vendar mi je težko redno telovaditi. Ne gre za to, da ne maram vadbe-preprosto se motim pri drugih stvareh. Kakšen predlog?
15 -letna Jessica, jezero Williams, BC, Kanada
Začnite vadbeni klub s prijatelji. Vem, da se sliši trapasto, toda to mi je precej pomagalo lansko poletje, ko sem se odločil, da sem bolan in utrujen od prekomerne teže. Tri dni v tednu srečam nekaj ljudi, ki so mi res všeč, ves čas delamo, se zabavamo in smejimo. Zdaj je devet mesecev kasneje. Ne samo, da sem močno shujšala, ampak se tudi počutim bolj samozavestno in se res veselim teh sej.
Zato se dogovorite za vadbo z vsaj enim prijateljem, ki ima podoben cilj. Spoznajte se pred šolo (ja, to lahko storite-potem boste manj moteni!) In skupaj naredite vadbeni trak. Spreminjanje svojega življenja (in telesa) se ne zgodi z enim majhnim korakom. Toda po dovolj majhnih korakih boste začeli videti spremembo. In občutili boste isti občutek ponosa kot jaz!
