2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko ura odbije polnoč in 2016 končno se konča, morda vas zamika, da sprejmete novoletno resolucijo ali dve. Konec koncev - novo leto, novo vi, kajne? Ne ravno.
Model in Naslednji ameriški top model sodnica Ashley Graham odsvetuje odločitev samo zato, ker se v koledarju glasi 1. januar. "Mislim, da je dobro, da se v novo sezono podamo s cilji in željami, a pritisnemo nase poglej na določen način ali ravnaj na določen način samo zato, ker je novo leto vedno težko dosegljivo, "je dejala pove Sedemnajst. "Vedno pravim: 'Oh, novo leto je, samo še naprej bom svoj super jaz in bom živel sanje, ki sem si jih dal na vidne deske."
Dobra novica? Nekaj se lahko zavežete, da boste takoj delali - in sploh vam ni treba čakati do leta 2017. "Spremeni besede," pravi Ashley. "Vaše besede imajo moč. Če govorite: 'Debel sem, grd, neumen' ali 'Ne morem, ne bom, nikoli ne bom mogel storiti ničesar', potem je točno to boste imeli. Zataknemo se, ko ponavljamo iste stvari vedno znova in pomembno je, da v svojem jeziku izrazite točno tisto, kar želite. "
Po besedah Ashley je zaupanje ključ do uspeha - lekcija, ki jo je prinesla ANTM kot sodnik. "Če ta dekleta vstopijo in niso prepričana, jih pokličem ven," pravi. "Po mojem mnenju bi moralo vaše zaupanje vstopiti pred vas, ker je to prva stvar, ki jo ljudje vidijo. Smize in samozavest - to je vse, kar potrebuješ v življenju. "
Seveda se to morda zdi lažje reči kot narediti, toda Ashley deli svoje preizkušene trike za ljubezen do sebe. "Vsako jutro se pripravljam in si samo dajem afirmacije, medtem ko se pogledam v ogledalo," pravi. "Ko rečem:" Drzna sem, briljantna, lepa, "me te tri b spomnijo, kako sem pameten in pogumen. To mi deluje - poiščite besede, ki vam ustrezajo! "
Oglejte si Ashleyja kot sodnika Naslednji ameriški top model nocoj ob 22.00 ET/PT na VH1.
