Nasveti za porabo več kalorij

Hej, bralci! Kako so vsi? Upam, da vam gre vse dobro! Dnevi so tako hitro minili in vsak dan se počutim vse bolje! Danes sem v telovadnici celo skrajšal čas za pretečeni kilometer! Kako vznemirljivo je to? To je le dokaz, da se moje telo spreminja in krepi.

Kakorkoli že, našel sem nekaj čednih in enostavnih načinov, kako vsak dan vnesti malo vadbe (zunaj telovadnice!). V službi delamo napredovanje in potrebovali so nekoga, ki bi bil "predvajalnik znakov" - eden tistih ljudi, ki stojijo zunaj in držijo tablo, tako da jo lahko ljudje vidijo, ko se peljejo mimo. Torej, to sem moral početi zadnjih nekaj dni, in ko sem bil tam zunaj, sem poskušal dodati nekaj plesa. Ja, bilo je v javnosti, vendar se mi ni zdelo kot vadba. Bilo je enostavno in vem, da je porabilo nekaj dodatnih kalorij.

Še ena izmed mojih najljubših dodatnih dejavnosti je vstajanje med reklamami, ko gledam TV in delam trebušnjake, skakanje v jack ali udarce, dokler se predstava ne začne. Ni težko in pomaga! Poleg tega reklame hitro minejo! Končno rad parkiram čim dlje od vhoda, ko se vozim po krajih. (Vendar le podnevi! Ponoči je parkiranje daleč lahko nevarno!) To mi daje malo dodatne hoje - in vsak bit šteje, kajne?

Kar se tiče mojega načrta, je šlo vse super! Bilo je veliko lažje najti motivacijo in se držati načrta, kot sem sprva mislil, da bo! Všeč mi je, da vas slišim, zato vas prosim, da še naprej dajete povratne informacije! Povej mi, kako si!