2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Pred kratkim sem se prijavil na Hot Yogo (znano tudi kot Bikram joga), ker je to predlagala moja mama in sem si to poletje želela kakšno obliko vadbe. Je joga v ogrevanem prostoru pri približno 110-115 stopinjah. Vedel sem, da bo to izziv, a bilo je še več kot to. Domov sem prišel obliven od znoja in zelo boleč. Skoraj dve steklenici vode sem moral spiti po prvem razredu, ko sem bil tako žejen!
Ni samo toplota otežila, oh wow,... poze niso bile lahke! Ne samo, da sem raztegnil vse možne dele telesa, ampak sem to moral narediti, ne da bi mi roke zdrsnile! Ne vem, ali jih delam 100% pravilno, vendar sem opazil, da je moj fokus stabilen in upam, da bom postal bolj prilagodljiv.
Odkar sem se prijavil, moram hoditi vsaj 10 dni. Od včeraj sem tako boleč in zamisel, da bi se moral spet znojit domov, ni ravno privlačna (da ne omenjam, da priporočajo, da dve uri pred poukom ne jeste, da se izognete lahkoti z glavo). Ampak, če je joga vse, kar se pričakuje in res zmanjšuje stres in tesnobo ter povečuje osredotočenost, menim, da je vredno. Poleg tega me napije več vode in iz telesa izperem vse toksine. In po samo dveh razredih se začnem počutiti bolj sproščeno in
bolj zdravo - znotraj in zunaj! Sedaj pa grem še na prepotenih 90 minut vroče joge ...Ste se kdaj ukvarjali z jogo? Kaj pa Bikram? Kaj si mislil?
xoxo,
Divya Bahl
