Briannine zamenjave zdrave hrane

Dobil sem veliko tvitov od vas, ki zahtevate preproste načine, da bi bili bolj zdravi. To je vsekakor nekaj, na čemer sem delal, in po treh tednih sem odkril nekaj preprostih zamenjav sestavin, ki zadovoljijo nekaj mojih največjih želja po nezdravi hrani. Zadovoljevanje hrepenenja je tako pomembno - če tega ne storite, se boste počutili le prikrajšanega in bolj verjetno boste popustili skušnjavam. Tukaj so moji zdrave alternative na nekaj mojih najljubših nezdravih živil!

Iz mastnega sira pizza za polnjenje polnozrnate pice margherita: Margherita je vedno boljša izbira, ko gre za pico. Običajno ima manj sira in boljše sestavine. Moja lokalna picerija naredi eno s polnozrnato skorjo, ki poveča tudi vlaknine!

Iz visokega natrija burrito z deli do slastne piščančje burrito sklede z guacamolom:
Obožujem mehiško hrano, vendar jo lahko pogosto naložim z govejim mesom z visoko vsebnostjo maščob, sirom in kislo smetano. Ko hrepenim po okusih, zelo rada dobim sklede za burrito iz Chipotla, vendar jih zagotovo lahko naredite tudi doma! Prosim za lahek riž, piščanca, veliko nizkokalorične salse in guacamole. Guacamole ima dobro maščobo in je enako zadovoljiv kot kisla smetana in sir, pravzaprav mi je bolj všeč! Preskok tortilje zmanjšuje tudi kalorije.

Od pomfrita do pečenega krompirčka iz sladkega krompirja:
Kdo ne ljubi pomfrita? So tako zasvojeni, vendar v resnici nimajo hranilne vrednosti. Kot okusna alternativa obožujem pečen krompirček iz sladkega krompirja. V oddelku zamrznjene hrane je nekaj odličnih blagovnih znamk, a rad jih naredim sam. Sladki krompir preprosto narežite na rezine, začinite in specite! Moje najljubše začimbe so čili v prahu in malo rjavega sladkorja.

Povejte mi, katere so vaše najljubše menjave hrane, v komentarjih! Rada bi jih preizkusila.