7 Obdobie Príznaky, ktoré sú úplne normálne

Niektorí ľudia sa raz za mesiac ocitnú tvárou v tvár matke prírode, vyhnú sa bielym nohaviciam a prejdú čokoládou. Áno, hovorím o bodkách, a hoci ich nikto nebaví, na ten mesačný hovor musíme odpovedať všetci tampónmi a nejakou Aleve. Či už je to vaše prvé rodeo, alebo roky jazdíte na karmínovej vlne, možno nejaké máte otázky o tom, čo je normálne a čo nie, pokiaľ ide o príznaky, ktoré sprevádzajú mesačne krvácajúca. Porozprávali sme sa s dospievajúcim gynekológom a získali sme prehľad o všetkom, čo by sa malo a nemalo diať, keď je váš čas v mesiaci.

Krvácajúca

Tento je očividný. Ak nekrvácate, nedostanete menštruáciu! A ako som už povedal vyššie, tok každého je iný. Môže to byť úplne podivné, keď sa prvýkrát pozriete na spodky a uvidíte krv, ale zvyknete si, sľubujem. Je tiež dôležité poznamenať, že každý prežíva menštruáciu inak. Váš priateľ môže používať jeden ľahký tampón na celý deň, kým každú druhú hodinu vymeníte super.

Kedy by ste sa mali obávať: Ako už bolo povedané, existuje niečo také akopríliš veľa krvácajúca. „Ak máte pocit, že váš tok je abnormálne ťažký, mohlo by to viesť k vašej anémii,“ povedala doktorka Melisa Holmesová, spoluzakladateľka girlológie a dospievajúceho gynekológa. „Ak sa vám tvoria krvné zrazeniny-ktoré vyzerajú ako vyschnutá želé-sú väčšie ako štvrtina alebo ak si namáčate vložku alebo super tampón viac ako raz za hodinu niekoľko hodín, to sú varovné signály, že príliš krvácate. “V takom prípade si dohodnite stretnutie a porozprávajte sa so svojim lekára.

Kŕče a bolesť

Počuli ste hororové príbehy - kŕče tak hrubé, že vás držia v posteli celé dni. V skutočnosti sú kŕče ďalším normálnym príznakom vašej menštruácie. Áno, bolí to a môžu vás nechať na zemi vo fetálnej polohe, ale dajte si ibuprofén a mali by ste ísť.

To isté platí pre bolesti chrbta a bokov. To sú ďalšie dva úplne normálne príznaky, aj keď opäť by nemali byť príliš neznesiteľné a mali by byť ľahko zmiernené pomocou niektorých OTC liekov.

Kedy by ste sa mali obávať: „Sú niektorí ľudia, ktorí skončia v posteli, kvôli kŕčom stratia školu alebo prácu,“ povedal doktor Holmes. „Ak vás takto ovplyvňujú vaše menštruácie, mali by ste sa určite obrátiť na svojho poskytovateľa, pretože je veľa vecí, ktoré vám môžeme pomôcť. s tým. “Kŕče môžu byť bolestivé, ale nemali by zasahovať do vášho každodenného života (školu by ste nemali vynechať, pretože máte menštruáciu). Ak je to váš prípad, navštívte lekára. Môže to byť rovnako jednoduché ako predpisovanie silnejších liekov proti bolesti, ale môže to byť aj niečo vážnejšie.

Ak je bolesť príliš silná na zvládnutie, môže to byť a znak endometriózy alebo niečo vážnejšie. Vtedy by ste mali určite zavolať lekára, aby vás vyšetril.

Túžby

Áno, vaša menštruácia môže spôsobiť túžbu, to nie je mýtus. Takže, keď ste v druhom mesiaci na svojom druhom rukáve Oreo, pokračujte a obviňujte matku prírodu. Majte na pamäti, že zdravá strava môže pomôcť zmierniť niektoré obdobia, ako sú kŕče a akné.

Emócie

PMS (predmenštruačný syndróm) je skutočný. Ak sa čudujete, prečo to každých pár týždňov Riverdale epizóda spôsobí, že budete trochu emocionálnejší, než ste mali v úmysle, a mierne zvýšený hlas tvoja mama ťa pošle do chvosta, môže to byť preto, že tvoj čas v mesiaci je len niekoľko dní preč. Doktor Holmes to nazýva „predmenštruačné emocionálne zväčšenie“ a je to úplne normálne.

Kedy by ste sa mali obávať: Doktor Holmes použil slovo „zväčšenie“, pretože PMS môže zosilniť emócie, ktoré už existujú. Ak sa teda v každodennom živote zaoberáte problémami duševného zdravia, menštruácia ich môže ešte viac posilniť. Skúste si to uvedomiť a vyhľadajte pomoc, ak máte akékoľvek myšlienky na ublíženie sebe alebo iným.

Akné

Dobové prestávky sú NAJHORŠÍ. „Naše oleje môžu byť ovplyvnené našimi hormónmi,“ vysvetľuje doktor Holmes. Nárast hormónov počas vášho obdobia spôsobuje nárast olejov, ktoré upchávajú vaše póry a vedú k vzniku pupienkov. To znamená, že niekto, kto je náchylný na akné, to môže zažiť ešte viac a tým, ktorí majú normálne čistú pokožku, sa počas mesiaca môže objaviť vzácny pupienok. Nebojte sa však, pretože Máme veľa tipov, ako sa pupienkov rýchlo zbaviť.

Prsia

A samozrejme si môžete všimnúť, že vám vykukujú prsia z obľúbenej podprsenky a málo viac ako obvykle, keď máte menštruáciu. „Keď máte menštruáciu, máte v sebe trocha viac estrogénu a to spôsobuje, že vaše prsia sú jemné a niekedy aj opuchnuté,“ povedal doktor Holmes.

Zväčšenie existujúcich podmienok

Ak ste si počas menštruácie nevšimli, väčšina symptómov zahŕňa zintenzívnenie stavov, s ktorými sa už stretávate (výskyt akné, emocionálne výbuchy atď.). To je skutočne skutočne bežný príznak, ktorý ľudia zažívajú mnohými rôznymi spôsobmi. „Hovoríme tomu menštruačné zväčšenie už existujúcich stavov,“ povedal doktor Holmes. „Ak máte zdravotný stav, ako je zápalové ochorenie čriev alebo autoimunitná porucha, alebo dokonca ak vás spôsobujú silné bolesti hlavy, veľa času dostanete zväčšenie týchto symptómov, keď máte menštruáciu. "Ak sa teda počas mesiaca cítite trochu choršie ako obvykle, môžete to zvládnuť až do vaše obdobie. Samozrejme, kedykoľvek tieto príznaky začnú ovplyvňovať váš každodenný život, navštívte lekára. Nie je na škodu jednoducho sa prihlásiť a uistiť sa, že je všetko v poriadku!

Carolyn Twersky je redakčnou kolegyňou na Seventeen.com. Sledujte ju ďalej Twitter a Instagram!