2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Predstavte si, aké úžasné by bolo mať dermatológa pre rodiča - niekoho, s kým by ste sa mohli rozprávať alebo písať mu vo dne v noci o všetkom, čo má koža. Ukazuje sa, že deti spoločnosti derms sa nelíšia od kohokoľvek iného, keď dostávajú rady od ich rodičia: „Oči mojej dcéry akosi sklopili zrak, keď som jej začal hovoriť, čo s ňou má robiť akné; Musel som jej pripomenúť, že ľudia mi za môj názor platia, “smeje sa Peterson Pierre, dermatológ z Thousand Oaks v Kalifornii, ktorý má dcéru (20) a syna (18). "Ale akonáhle sa dozvedela, že rada pochádza od dermatológa, nie 'otca', začala sa ním riadiť."
Aby sme vám poskytli to najlepšie z oboch svetov-expert, rady zasvätených osôb bez rodičovského stanoviska alebo komentára-, opýtal sa štyroch strážcov guru-lomiek na kožu na najdôležitejšiu múdrosť, ktorú odovzdali svojim mladistvým a 20-tka.
1. Každú si umyte tvár. slobodný. noc.
Nechoďte spať so špinavou tvárou! Obdobie. "Nezáleží na tom, ak si nenosil steh make -upu;" vašu pokožku je potrebné očistiť od všetkých nečistôt, s ktorými sa počas dňa stretne, “ hovorí Deanne Mraz Robinson, MD, dermatológka z Westportu v Connecticute so štyrmi deťmi. V opačnom prípade môžu nečistoty a baktérie spolu s prebytočným olejom spôsobiť praskliny.
Každý derm, s ktorým sme sa rozprávali, dával rôzne rady, aký druh čistiaceho prostriedku použiť. Doktor Pierre povedal svojej dcére, aby používala na svoju citlivú pokožku obyčajný, jemný čistiaci prostriedok, pretože prísady bojujúce proti akné môžu byť pri nadmernom použití dráždivé. (Bol by radšej, keby si vyhradila prísady, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid, pre cielenejšie ponechané produkty.)
Sonické čistiace kefy sú ďalšou možnosťou pre citlivú pokožku. "Vyšli, keď mala moja dcéra 13 rokov, a nechali ju jemne odlupovať jej jemnú pokožku bez drsných kyselín," hovorí Debra Jaliman, MD, dermatologička v New Yorku.
Avšak pre ju dospievajúci náchylní k akné, Leslie Baumann, MD, dermatológka z Miami, uviedla, že čistiace prostriedky s kyselinou salicylovou sú tou správnou voľbou. "Neradi si dávali na tvár veľa vecí, takže to pomohlo udržať ich póry čisté," hovorí. Ďalší kľúčový tip: "V sprche si umy tvár." po opláchnutie kondicionéra na vlasy, pretože jeho zložky môžu spôsobiť akné. “
2. Zvlhčovač je veľmi dôležitý. Áno, aj pre mastnú a aknóznu pleť.
"Čím viac vlhkosti dodáte pokožke, tým menej ju sama vyrobí," vysvetľuje doktor Mraz Robinson. "Hydratácia skutočne pomáha [mastnej] pokožke samoregulovať." Všetky naše rodičovské pokožky odporúčajú zvoliť nekomedogénne pleťové vody alebo krémy bez obsahu oleja formulované zo zložiek, ktoré posilňujú alebo opravujú bariérovú funkciu pokožky - konkrétne z ceramidov a niacínamidu, ktoré uvidíte na prísadách zoznamy.
3. Buďte múdri, ako používate liečbu akné
Existujú veľa z rôznych prísad, ktoré účinne čistia a predchádzajú prasklinám. Jeden z dôvodov, prečo fungujú tak dobre: Sú silnýa ak nie ste opatrná a múdra, zanechajú pokožku ešte červenejšiu a podráždenejšiu, ako môžu pupienky, Hovorí doktor Pierre. "Čím viac podráždenia, tým menej budete chcieť liečbu použiť, takže sa s akné vrátite na začiatok." Tu je návod, ako chrániť pokožku:
Ak používate aktuálne informácie o lieku Rx
Doktor Baumann odporúča začať s hydratačným krémom na opravu bariéry pred tým, ako začnete používať liečbu akné na predpis. Čím silnejšia je bariérová funkcia vašej pokožky, tým menšia je pravdepodobnosť, že bude podráždená silnými zložkami. Keď dostanete Rx, začnite sloooooowwww, aby si pokožka postupne zvykla. "Použite iba 1/8 čajovej lyžičky na noc a počkajte tri dni." Ak pokožka nezčervená, naneste ju každú tretiu noc na dva týždne, “hovorí. "Ak to pokožka toleruje, presuňte sa na každú druhú noc." Po dvoch týždňoch a bez začervenania aplikujte každý večer. “
Ak používate OTC retinol
Doktor Pierre odporučil voľne predajný retinol na mierne akné svojich detí, pretože je protizápalový (a preto znižuje začervenanie zitu), znižuje produkciu oleja, pomáha zjemňovať póry a vyháňa čierne bodky a biele bodky. Rovnako ako pri liečbe Rx, začnite s retinolom pomaly, pričom na začiatku aplikujte iba každých pár nocí. "A navrch naneste zvlhčovač, aby ste sa vysporiadali so suchom," hovorí.
Ak používate benzoylperoxid
Hoci je zabijakom akné (doslova-zabíja baktérie, ktoré spôsobujú zity), BP môže nechať pokožku extra suchú a môže vám bieliť oblečenie. Doktor Pierre sa preto uistil, že jeho deti budú vedieť, ako sa obliecť, než sa prihlásia. Doktor Baumann tiež navrhuje, aby ak sa vám pokožka po použití BP začervenala alebo vysušila, naneste hydratačný krém na obnovu bariéry najprv. To dodáva pokožke pufr a pomáha jej lepšie znášať ošetrenie.
4. Nespite na baktériách akné
"Akné baktérie [plodia] detské baktérie každých 12 hodín, takže používanie ošetrení raz denne v noci nestačí," Hovorí doktor Baumann. Pretože zložky môžu byť dráždivé, mnohé sú príliš silné na to, aby sa zdvojnásobili. Odporúča používať vaše veľké zbrane (tj. Rx, retinoid alebo BP) v noci, potom nasledujúci deň, okolo polovice rána, miernejšie OTC ošetrenie. Jej obľúbený: sprej s kyselinou salicylovou s koloidným striebrom, ktorý znižuje pH pokožky a robí ju menej pohostinnou voči baktériám.
5. Opaľovací krém, opaľovací krém, opaľovací krém - pre každého a pre každý tón pleti
Každý deň dážď alebo svitanie, mraky alebo slnko, či už idete do školy, behať po obchode, športovať alebo na pláž či do parku. "Moje deti to vedia už od predškolského veku; Vystrašil som ich priamo príbehmi z mladosti [o popálení] a prípadmi rakoviny kože, s ktorými sa stretávam každý deň v práci, “hovorí doktor Mraz Robinson. "Aplikácia SPF 30+ je teda súčasťou rannej rutiny pre celú našu rodinu."
SPF je dôležitý nielen ako prevencia rakoviny kože, ale aj vrások a iných známok starnutia, ktoré vás budú prenasledovať roky, ak teraz ušetríte. A ak si myslíte, že to nepotrebujete, pretože melanín vašej pokožky vás ochráni, počúvajte doktora (otec) Pierre: „Moje deti sú čierne a existuje tento mylný názor, že farebná pokožka nepotrebuje slnko ochrana. Aj keď melanín poskytuje určitú vnútornú ochranu, nie je to stopercentné - stále potrebujete opaľovací krém, “ on hovorí. "Navyše, farebná pokožka je náchylná k zafarbeniu a tmavé škvrny po vystavení slnku stmavnú, ak nenosíte ochranu."
Obaja dr. Pierre a Mraz Robinson odporúčajú výrobky na minerálnej báze (v zozname zložiek vyhľadajte oxid zinočnatý a/alebo oxid titaničitý). "Odvádzajú najlepšiu prácu pri blokovaní UV žiarenia, sú na minerálnej báze, a tak nedráždia pokožku a môžete nájdite skutočne dobré výrobky na báze zinku, ktoré sa úplne vtierajú a nezanechávajú za sebou žiadne biele zvyšky, “hovorí Pierre hovorí.
6. Mierne vyrážky ošetrujte kortizónom a zvlhčovač
"Moja dcéra by mala občas malé vyrážky v dôsledku stresu, reakcie produktu alebo zmeny počasia," hovorí doktor Pierre. "Kortizón sa zaoberá zápalom a začervenaním, ale funguje to lepšie, ak naň nanesiete zvlhčovač." Zvlhčovač pomáha predchádzať strate vlhkosti z pokožky, čo zhoršuje reakciu, vysvetľuje.
7. Ruky preč od zitov
"Vždy hovorím:" Nedotýkajte sa toho, dovoľte mi to získať! " Doktor Mraz Robinson hovorí. Ale ak s vami nežije profesionálna pupienka, je jej veľkým fanúšikom nosenie pupienkových náplastí s „mikro šípkami“ a kyselinou salicylovou aby ste odstránili biele bodky, vyčistite upchaté póry a znížte začervenanie.
8. Snažte sa teraz osvojiť si návyky zdravej pokožky
"Zvyky, ktoré si vytvoríte, keď ste mladší, si zachovávate počas celého života," hovorí doktor Jaliman, ktorý to videl na vlastnej koži so svojou dnes už 29-ročnou dcérou. Dva najviac odporúčané zvyky, ako sa stať navždy súčasťou vašej rutiny: nočné čistenie a ranné opaľovacie krémy.