2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Mám skutočný záujem stať sa vegetariánom a myslím si, že to dokážem. Snažím sa vyhnúť mäsu tým, že jednoducho poviem, že nie som hladný. Myslím to vážne, ale zdá sa, že ma moji rodičia neberú vážne. Moje obľúbené celebrity sú vegetariáni alebo vegáni, takže sa cítim motivovaný. Ako sa môžem v tejto záležitosti postaviť svojim rodičom?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Nerád to rozoberám, Jenna, ale chápem, prečo ťa tvoji rodičia neberú vážne. Stať sa vegetariánom je veľké rozhodnutie, napriek tomu znejete dosť škaredo z toho, ako to zatiaľ zvládate.
Za prvé: Chcete byť ako vaše obľúbené celebrity? Mnoho z nich sa venuje aj drogám-zaujíma vás to tiež? Nie je to dobrý dôvod.
Po druhé: Predstierať, že nie ste hladní, aby ste sa vyhli konzumácii mäsa, nie je zrelé ani zdravé.
Ide mi o to, že musíte viac hľadať a skúmať duše. Na začiatok by ste mali mať svoje osobné dôvody, prečo ste sa rozhodli pre túto voľbu. Potom musíte zostaviť realistický plán toho, čo budete jesť pri každom jedle (a to každý deň), aby ste zostali zdraví.
Byť vegetariánom je oveľa viac než len nejesť mäso. Musíte zistiť, ako získať svoje bielkoviny (a ďalšie živiny, v závislosti od toho, akým vegetariánom chcete byť), inak vám bude veľmi, veľmi zle. Ďalšia vec, ktorú je potrebné vziať do úvahy, je, že niektorí odborníci sa domnievajú, že vegetariánstvo u mladých dievčat (najmä keď sa robí z rozmaru, napríklad ako na to idete) môže byť predzvesťou poruchy príjmu potravy. Nepovažujte to za výstrelok. Vaše zdravie a telo sú príliš dôležité na to, aby ste sa s nimi mohli hrať.
Ak sa rozhodnete, že to s vegetariánstvom myslíte vážne, a urobili ste výskum, aby ste vytvorili skutočne zdravé menu (pozri vegetariantimes.com, aby zistila, aké živiny musíte pokryť v každom jedle) a vaši rodičia vás stále neberú vážne? Vezmite všetok svoj výskum na stretnutie k ďalšiemu lekárovi a prediskutujte svoje rozhodnutie so svojim lekárom a mamou. Ak váš lekár potvrdí, že viete, o čom hovoríte (za predpokladu, že áno-je mi ľúto, že vám tak málo verím, ale medzi celebritou. komentár a skutočnosť, že sa tváriš, že nie si hladný, nemôžem inak, než ťa sám brať veľmi vážne), potom som si istý, že budeš mať lepšie šťastie so svojim rodičia.
