Zoznámte sa s Allisonom, joggerom dvakrát týždenne!

Hej, som Allison! Mám 16 rokov a navštevujem strednú školu v malom mestečku v Ohiu. Som ako každé dievča, ibaže pravdepodobne viac rozprávam, viac sa smejem a nosím viac sukní. V súčasnosti sa moje cvičenie obmedzuje na dvakrát týždenne beh, ktorý mi už nefunguje. Vzhľadom na stres zo strednej školy a normálny stres z dospievania som si za posledné tri roky dovolil pribrať niekoľko kíl, ktoré sa na mňa príliš naviazali a odmietajú odísť. Mám v úmysle ich definitívne vyhodiť zo svojho tela a zo svojho života!

Som si istý svojim telom, ale nie svojim životným štýlom. Ako ľudia starnú, majú tendenciu priberať. Mojím cieľom je schudnúť a zdravšie žiť. Máte len jeden život na to, aby ste žili tak, ako vy, a aby ste ho žili správne, musíte ho žiť šťastne a zdravo. Som presvedčený, že mám to šťastné za sebou... pre mňa je to o tom byť optimistom. Úsmev, smiech a príležitosti máte vždy na dosah, ale stačí ich hľadať.

Každopádne je to moja príležitosť žiť zdravšie a môže to byť aj vaša príležitosť, ak sa to rozhodnete urobiť spolu so mnou! Či už budete piť viac vody (údajne by ste mali mať osem pohárov denne!), Budete sa lepšie stravovať alebo behať hoci raz za týždeň, budete sa cítiť lepšie. Je to všetko o krokoch dieťaťa. Poviem vám, ako sa stávam zdravším, a dúfam, že vás inšpirujem, aby ste boli zdravší, a poviete mi o tom!

Čo robíte toto leto, aby ste boli zdravší? Rád by som to zistil!