2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Nepredstierajme, že na vysokej škole je všetko perfektné. Včera večer som hovoril s priateľom, ktorý mal akademické a finančné problémy. Povedala mi, že sa cíti deprimovaný. V skutočnosti nie je prvou mojou priateľkou, ktorá mi to povedala, pretože sme všetci išli na vysokú školu oddelene. Tiež mám svoje dni, keď som chcel len sedieť celý deň na svojej posteli a plakať. Úprimne, to je v poriadku.
Myslím si, že väčšina z nás môže priznať, že sme od školy mali nerealistické očakávania: že každá párty bude ohromujúca, robiť rovnako dobre na vysokej škole ako na strednej, chlapci by zrazu boli vyspelejší a my by sme sa nejako cítili šťastnejší cez noc. Tieto očakávania, aspoň pre mňa, vyšli z okna. Musel som si uvedomiť, že som iba o rok starší. Mám 17 rokov a celý život mám pred sebou. Skamarátim sa, prídem o priateľov, eso testy, bombové testy, stretnem sa s neuveriteľnými chlapmi a stretnem sa s úplnými trapasmi - ale všetko je v poriadku.
Doteraz som za tieto dva mesiace na vysokej škole vyzdvihol niekoľko stratégií, ako sa vyrovnať s pocitom skľúčenosti.
Keď som nahnevaný, tak ja verbalizovať moje emócie. Skôr som sa snažil zostať vyrovnaný, ale to viedlo k tomu, že som stlmil svoje emócie. Takže teraz len poviem, ako sa cítim, aj keď som v miestnosti sám. Povedal som veci ako „Nemôžem uveriť, že sa mi neozval!“ a „tento profesor mi už lezie na posledné nervy!“ Hovoriť tieto veci nahlas mi to pomáha zbaviť sa hnevu, pretože mám pocit, že mi myšlienky unikajú z hlavy a robia cestu lepšej a produktívnejšej jedny.
Keď som smutný, ja
socializovať sa s mojimi priateľmi. Zvykol som sa izolovať, kým som neprekonal všetko, čo ma trápilo. Teraz som si uvedomil silu iných ľudí pozitivita. Keď mám pocit, že sa mi celý deň pokazí, viem, že si môžem sadnúť do priateľovej spálne a len tak relaxovať, aj keď nie som pripravená hovoriť o tom, čo ma trápi. Byť s priateľmi, keď som smutný, mi tiež pripomína, že mám ľudí, ktorým na mne záleží, aj keď som ďaleko od domova.
Dúfam, že vám moje stratégie pomohli. Čo robíte, aby ste sa vyrovnali, keď sa cítite skleslo?
