2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Hovorí sa, že dobré raňajky pomôžu študentom dosiahnuť lepšie výsledky v škole. Existujú však skutočne potraviny, ktoré vám pomôžu lepšie sa sústrediť?
Neskoré noci študujúce na stredné hodiny a finále si môžu vyžiadať daň na vašom tele. Určite nevynechávajte jedlá a urobte si čas na prestávky na obed a večeru, aby ste to s nezdravým jedlom neprehnali. Nasledujú moje obľúbené jedlá, keď potrebujem viac energie a koncentrácie pri štúdiu na veľký test.
-Pomaranče: Citrusové plody v pomarančoch vám pomôžu nespať. Nielenže sú pre vás dobré (a chutné), ale sú lepšie ako piť kávu alebo sódu, aby ste nespali.
-Tmavá čokoláda: S mierou, niekoľko kúskov horkej čokolády zvýši vašu náladu a funkciu mozgu.
-Čaj: Čaj je ďalšou zdravou alternatívou kávy, najmä ak do nej pridáte odstredené mlieko a med. Obsahuje kofeín a len jedna šálka vás môže povzbudiť!
-Mandle: Mandle nespôsobia cez noc zázrak, ale ak ich budete jesť denne, je známe, že zlepšujú funkciu mozgu. Moja stará mama mi dáva jesť 10 denne!
Ak musíte mať príležitostné nezdravé jedlo ako pochúťku pri štúdiu, nechajte si ho občas dopriať. Len si dajte pozor, aby ste si toho veľa nedopriali, pretože väčšina nezdravých jedál vás spomalí a unaví.
Aké jedlá máte najradšej počas štúdia?
Xoxo,
Divya
