Áno, rýchle občerstvenie môže byť zdravé!

V perfektnom svete by ste sa dokázali teleportovať do svojej kuchyne a uvariť zdravé a chutné jedlo vždy, keď vám začne škrípať v žalúdku. Ale no tak - vieš, že je to nemožné 24/7! Niekedy je vašou jedinou možnosťou dosiahnuť priechod medzi cvičením a prácou. Preto chce čitateľ Nikea (14) z Detroitu vedieť: „Existujú nejaké dobré možnosti v reštaurácii, ako je McDonald's alebo Burger King?“

Tu je čo Hladné dievča, náš odborník na všetky chutné veci a dobre pre teba, musel som o tom povedať!

Hej, Nikea! Je to vynikajúca otázka a nie je také ťažké na ňu odpovedať, ako by ste si mysleli. Ak hľadáte zdravšie možnosti v reštauráciách s rýchlym občerstvením, mali by ste sa držať kuracieho mäsa (a grilovaného, ​​nie pečeného alebo vyprážaného!). Ak dostanete sendvič, horčica a kečup sú vždy lepšou voľbou ako „špeciálna omáčka“ alebo majonéza. Teraz nájdete veľa skvelých šalátov v BK (záhradný šalát TENDERGRILL je dobrý) a McDonald's (milujte juhozápadný šalát s grilovaným kuracím mäsom). Rozhodne vynechajte hranolky a cibuľové krúžky a povedzte nie kokteilom. Miesta s rýchlym občerstvením ponúkajú niekoľko zábavných stránok a občerstvenie. Milujem Apple Dippers v McD's a BK's Apple Fries. A nízkotučné zmrzlinové šišky McDonald's ROCK! Veselé žuvanie!

—Lisa, alias „hladné dievča“