Nicole W. Vyzýva vás, aby ste vyskúšali niečo nové!

Hej, čitatelia! Tento týždeň som si teda dala výzvu, aby som sa pokúsila zostať mimo telocvične, čo ma prinútilo nájsť nové spôsoby, ako si zacvičiť bez nej. Chcel som zistiť, či môžem byť stále úspešný bez použitia očividných cvičebných techník. Celý týždeň som sa snažila vyskúšať činnosti, ktoré by som bežne nerobila, a ukázali sa byť veľmi zábavné!

Skúšal som nové veci, ako keď som hádzal futbal. Poviem vám, nebolo to ľahké, vzhľadom na to, že nie som presne koordinovaný! Skúsil som aj streľbu z obručí, každodenné prechádzky a, samozrejme, jazdu na bicykli! Som rád, že môžem povedať, že som bol úspešný. Stále sa mi podarilo schudnúť 1,5 kila, vďaka čomu mám pocit, že aj bez pomoci posilňovne môžem uspieť!

Tento týždeň vás všetkých vyzývam, aby ste sa pokúsili trochu premiešať! Nielenže to trochu nakopne vaše telo, ale niektoré z rôznych činností, ktoré som vyskúšal, boli aj veľmi zábavné. Uistite sa však, že sa budete držať zdravého stravovania! Nemôžem vám povedať, koľkokrát počujem, že výživa je najdôležitejšou súčasťou celej zmeny životného štýlu. Nezáleží na tom, koľko cvičíte bez toho, aby ste sa poriadne stravovali. Uistite sa teda, že zostanete na ceste! Dúfam, že všetko ide dobre! Dajte mi vedieť a dajte mi vedieť, aké druhy cvičenia vyskúšate!