2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
„Prvák
ročník strednej školy, išiel som po chodbe, keď nejaké dieťa zakričalo:
„Kto nechal v tomto oblečení bacuľaté dievča odísť z domu?“ Každý
zasmial sa. Keď som sa pozrel dole na svoje šaty - a svoje telo - cítil som sa úplne
zahanbený a zahanbený. To si vtedy ostatní skutočne mysleli
videli ma?
v tej chvíli som sa rozhodol zmeniť. Mal som asi 40 kíl nadváhu a
nikdy veľa necvičil, a tak som požiadal sestru, aby sa so mnou vydala do posilňovne. Ja
chodil každý deň, hodinu chodil na bežiacom páse. Najskôr ja
boli tam vystrašení super fit ľuďmi, ale keď som ich uvidel
každý deň som to potil a uvedomil som si, že tie úžasné telá to dajú ťažko
pracovať tiež! Tento trik ma dostal na cvičenie a inšpiroval ma k jedlu
lepšie. Vystrihol som rýchle občerstvenie a požiadal som mamu, aby namiesto neho grilovala jedlo
vyprážanie. Stále som si niekedy doprial cukrík, ale raz áno
bol zvyknutý na zdravšie veci, chcel som len kúsok čokolády!
Ja
schudol v lete 15 kíl a ďalších 15 do juniorského roku, ale čoskoro
rovnaký starý tréning prestal fungovať. Vtedy nás prihlásila sestra
na triatlon - myslel som si, že sa zbláznila, ale bežali sme, bicyklovali a plávali sme
vlak. Dokončil som preteky a stratil som posledných 10 kíl! Teraz sa snažím byť
aktívny každý deň. Aj keď mám na cvičenie iba 15 minút, dám
tých 15 minút všetko, čo mám! " - Melissa, 21
