Jenna Ushkowitz hovorí o módnych diétach

Priznanie: Vyskúšala som snáď každú módnu diétu na svete. V jednom momente som si dokonca myslel: „Ach, vezmem si to tabletky na chudnutie. "Skúsil som to jeden deň a myslel som si, že mi srdce exploduje. Je to hrozné a nikdy by som nikdy odporučiť.

Prečo to vlastne vyvolávam? Pretože úprimne, nakoniec nič nefunguje tak, ako má správne jesť a cvičenia a moderovanie je kľúčom k tomu všetkému. Namiesto toho, aby som teraz skúšal bláznivé diéty, riadim sa niekoľkými jednoduchými pravidlami: snažím sa vyhýbať bielej múke rovnako ako ja môžem - namiesto toho idem po zrná a hnedú ryžu a väčšinou si vyberiem chudé mäso, ako kura alebo morku, cez červené mäso čas.

Tiež ty mať nechať sa raz za čas vytratiť. Milujem kuracie krídelká a Chipotle - prisahám, burrito je asi moja najobľúbenejšia vec na svete. (Keď sa liečim, je to plné burrito, všetko nabité!)

Čo vy: Aký je váš obľúbený spôsob hýrenia? (To je Týždeň č. 3- zaslúžiš si to!)