2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
The začiatok cvičebného programu je vždy ťažké, ale pomáha skutočne zamyslieť sa nad tým, aké sú vaše ciele a ako sa tam dostanete. A tiež pomáha mať dlhodobé ciele (veci, o ktorých snívate vo veľkom), ako aj krátkodobé ciele (ktoré vás medzitým udržia v chode).
Pre mňa moja krátkodobý cieľ Na konci tohto 3-mesačného programu chcem byť štíhlejší, silnejší a posilnenejší a plánujem osláviť každé malé znamenie, že moja tvrdá práca sa vypláca. (Napríklad: Každý malý sval, ktorý vidím, alebo každé ďalšie opakovanie, ktoré dokazuje, že som stále silnejší!)
Ale môj dlhodobý fitness cieľ má nakoniec zabehnúť Newyorský maratón. Preto bežím pre svoju kardio časť cvičenia-predstavujem si, že jedného dňa dosiahnem tento cieľ, a to ma udrží v chode!
Teraz si na rade ty. Povedz mi o tvoj dlhodobé a krátkodobé ciele v nižšie uvedených komentároch!