2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Nathan Blaney/iStock
Povedzme, že svoje telo nenávidím tak dlho, ako si pamätám. Je pre mňa ťažké to povedať a v skutočnosti o tom nehovorím otvorene, pretože som vždy taký temperamentný a odchádzajúci, a neznášam súcit, ale v skutočnosti som ten najistý človek, keď to príde k môjmu
telo. Rád by som sa stal ďalšou nasledujúcou osobou Telesný mier, ale zdá sa, že som bol vo vojne príliš dlho na to, aby som zrazu upustil tak, ako som sa cítil. Nikdy som nebol drobný, vždy som bol ťažší ako priemer a som VEĽMI vysoký. Vždy sa cítim mužný a nenávidím, ako nepríjemne sa cítim. Rada by som nosila plynulé topy bez rukávov, aby som sa cítila dievčensky a žensky, ale kvôli môjmu nedávnemu prírastku na váhe mám veľmi červené strie pod rukami a na mnohých ďalších viditeľných miestach. Takže to pre mňa nie je možnosť. Nehovoriac o tom, že som bol úplný vrak toho, ako ich túto nadchádzajúcu jar a leto zakryjem. Nechcem, aby ma moje telo brzdilo, pretože milujem to, kto som osobnostný, ale nemám rád to, ako vyzerám alebo ako vo mne vyvoláva môj vzhľad. Skúsil som sa porozprávať s mamou o pomoci pri mojej váhe, ale ona je presvedčená, že diéta a cvičenie budú stačiť. Celý život však držím diétu a cvičím. Chcem s tým všetkým skončiť. Je mi zle z vojny so svojim telom, ale v tejto chvíli si nemyslím, že môžem mať mier v tele. Nejaké nápady?
Celá moja láska,
Anonymný
Vážený anonym,
Som rád, že si mi napísal. Byť úprimný v tom, čo skutočne je naozaj prebiehať vo vnútri je ďalší spôsob, ako uzavrieť mier so sebou. Vďaka tomu sa nebudeme cítiť tak sami a môžeme začať s akčným plánom, ktorý nám pomôže cítiť sa lepšie.
Čo ma na vašom e -maile znepokojuje, je veta „zdá sa, že som bol vo vojne príliš dlho na to, aby som zrazu upustil Vďaka tomu som sa cítil. “Úžasnou správou je, že sa môžeme vždy snažiť zmeniť to, ako sa cítime zvnútra von. Vojnu môžete ihneď vzdať. Môžete opustiť „jazyk tuku“ a nájsť nový spôsob, ako sa pozrieť na seba. A máte super skvelý základ-keď hovoríte, že sa milujete z osobnostného hľadiska.
Poďme teda na tomto stavať dôvera. Viem, že zápasíš s tým, ako vyzerajú tvoje ruky. Takže zatiaľ sa na to zamerajme. Namiesto toho chcem, aby ste si našli čas na zamyslenie sa nad tým, v ktorých aspektoch seba samého si teraz môžete byť istí. Nájdite si chvíľu a pozrite sa na seba do zrkadla. Máte radi svoje pekne tvarované ruky? Máte radi svoju pleť, úsmev alebo nohy? Každý deň si pripomeňte, že ste krásna tromi odlišnými spôsobmi.
A pokiaľ ide o pocit „mužnosti“, hovoríte, že ste vysoký. Kto hovorí, že byť vysoký nie je ženská? Nájdite si chvíľu na definovanie pre seba čo pre vás znamená byť ženským, čo je vo vnútri skutočne pocit. Aké opatrenia môžete urobiť dnes, aby ste sa cítili ženskejšie? Všimli ste si, že splývavé topy nefungujú tak dobre, tak čo tečúca sukňa? Milujete, ako sa vaše vlasy cítia a ako vyzerajú, keď sú umyté a vyčesané? Na leto si môžete nalakovať nechty a prsty na nohách svojou obľúbenou farbou!
Anonymné, použite tieto nástroje a myslím si, že ste na ceste k budovaniu telesného mieru, ktorý si zaslúžite.
Požehnania,
Jess
