2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Vyhnite sa bolestivému spáleniu od slnka s týmito osvedčenými radami letnej starostlivosti o pleť.
Stále sa opaľujete? UV si robí srandu! V lete (aj po ňom) to vzdajte tým, že budete dodržiavať tieto odporúčania pre bezpečnosť pokožky.
ROBIŤ zakryť.
Vyzerajte adorbs a zostaňte chránení! Noste roztomilý ochranný kryt, aby ste minimalizovali pobyt na slnku.
NECHODTE príliš vysoko ani príliš nízko.
Kúpte si SPF 30! Čokoľvek nižšie vás neštíti a vyššie číslo vám dáva falošný pocit bezpečia - neochráni oveľa viac a stále je potrebné ho znova použiť.
ULOŽTE svoje vlákna.
Morské riasy nie sú len na sushi rande! Nastriekajte vlasy morsko-minerálnym sprejom, aby ste zabránili vyprážaniu pramienkov. Potom do svojej časti votrite opaľovací krém, aby vás pokožka hlavy nespálila.
NIE šetriť na SPF!
Na ochranu celého tela potrebujete asi dve časti veľkosti dlane.
ROBIŤ choďte na falošnú žiaru.
K víkendovým plánom získate rýchly bronz s profesionálnym opálením! Môžete si presne vybrať, ako tmavo chcete ísť.
NIE Po kúpaní zabudnite znova podať žiadosť.
Žiadny opaľovací krém nie je v skutočnosti vodotesný, preto sa po ponorení znova uistite, že ste si ho znova podali.
VYSKÚŠAJTE rôzne vzorce SPF.
Nenávidíte, ako môžu niektoré ťažšie opaľovacie krémy spôsobiť, že sa vaša pokožka bude cítiť lepkavo? Skúste opaľovací olej! Ak chcete dosiahnuť nulovú priľnavosť, nastriekajte ho na mokrú pokožku a nechajte bez trenia zaschnúť!
Nenechávajte klobúk doma.
Zachovajte chlad v horúčave hodením klobúka! 3-palcový okraj zvyšuje ochranu, ktorú získate len od opaľovacích krémov!
Vezmite si izbu Obedná prestávka.
Kačica do AC na ľadovú moku prestávku s priateľmi od 11:00 do 13:00! (Vtedy sú slnečné lúče najhoršie.)
Neobmedzujte svoju ochranu na vonku.
Nalejte na lyžicu ďalšej lyžice bobúľ-antioxidanty v ovocí môžu pomôcť obmedziť poškodenie pokožky. (Váš SPF však stále potrebujete!)
ROBIŤ urob si z toho zvyk.
Uložte fľašu SPF v cestovnej veľkosti do tašky na make-up a na svoju márnosť ako pripomienku, aby ste si ju aplikovali vždy, keď ste vonku!
NIE ignorujte zvláštne miesta.
Kým ste pri tom, dávajte si pozor na všetky škvrny, ktoré sú väčšie ako guma na ceruzke, a na škvrny, ktoré zmenili veľkosť alebo tvar. Budete ich musieť nechať skontrolovať dermatológom.
Vykonávajte pravidelné kontroly krtkov.
Nezabudnite na svoje ABC starostlivosti o pleť: A pre asymetriu, B pre orámovanie a C pre farbu. Ak máte krtka, ktorého strany sú asymetrické, lem vyzerá vroubkovane alebo nerovnomerne alebo má rôzne farby, je to znak, že krtek môže byť nezdravý a mali by ste sa poradiť s lekárom.
NIE preskočiť derm.
Dohodnite si stretnutie s dermatológom! Jedenkrát ročne musíte navštíviť oficiálnu kontrolu pokožky. Každý mesiac však hľadajte krtky, ktoré sa zmenili alebo vyrástli.
ROBIŤ dekódujte štítky SPF.
Na fľaši od opaľovacieho krému je toho veľa napísaného. Hľadaj SPF s výrazom „širokospektrálna ochrana“, čo znamená, že chráni pred najškodlivejším slnečným žiarením UVA a UVB!
NIE vypuknúť.
Pod make -up naneste minerálny opaľovací krém, ako oxid zinočnatý! Leží na vrchu pokožky bez upchávania pórov a odráža slnečné lúče od vašej tváre.
ROBIŤ vyberte si športovo bezpečný SPF.
Pred behom ráno použite SPF odolný voči potu. Funguje to nadčas na ochranu pokožky, aj keď sa potíte na piesku.
NIEzabudnite zakryť záludné miesta.
Požiadajte svoju plážovú tlačenku, aby vám sprejovala chrbát! Je to dobrá výhovorka, ako flirtovať a zakryť si miesto medzi lopatkami, ktoré sa zvyčajne prehliada!
ROBIŤ nájsť tieň.
Nie je hanba vybrať si miesto pod slnečníkom! Znižuje to riziko popálenia a priatelia sa budú váľať na vašom uteráku, keď hľadajú miesto na ochladenie.
NIE zabudni znova podať žiadosť.
Nezabudnite znova natrieť opaľovacím krémom nastavením budíka v telefóne, aby sa vypínal každých 90 minút. Tak sa môžete stratiť vo svojom šťavnatom plážovom čítaní bez obáv, že sa vysmažíte.
Investujte do kvalitných odtieňov.
Chráňte svoje oči slnečnými okuliarmi odrážajúcimi UV žiarenie, keď sa budete pozerať na bazén!
Neodchádzajte z domu bez lesku na pery SPF!
Pokožka na vašich perách je extra krehká, takže čím viac nanášate, tým viac lesklá vrstva chráni vaše pery pred spálením a odlupovaním!
Fotografický kredit: Getty Images
