Je v poriadku jesť niekedy „nezdravé“ jedlo!

Ahoj Jess,
Váš blog ma skutočne inšpiroval -
otázky, ktoré si kladú ostatné dievčatá, sú tie isté, ktoré mi prechádzajú hlavou
celú dobu. Odmalička som vždy bola bucľaté dieťa
rodina a nedávno, za posledných pár rokov, som sa začal stávať
Skutočne si uvedomujem svoje telo a teraz sa cítim hrozne
čas, keď zjem niečo, čo sa považuje za „nezdravé“ jedlo. Čudoval som sa
ak mi môžeš pomôcť dostať sa cez to a pomôcť mi uvedomiť si, že nemusím byť
držať chudá ako dievčatá v mojej škole.
—Erika

Ahoj Erika,

Máte pravdu - nemusíte byť štíhli
ako niektoré dievčatá v škole. Tiež máš pravdu, keď tvrdíš, že je to v poriadku
jesť nezdravé jedlo. Viete, že zmrzlina je osobne jednou z mojich obľúbených vecí
jesť, najmä v lete, a jesť striedmo nie je zlé. ale
to nie je problém - nemilovať seba samého. Každé telo je iné,
a tvary a veľkosti nemajú rovnakú hodnotu. Aké veci milujete?

seba? O svojom tele? Keď o nich premýšľate, nemali by byť
súvisiace s hmotnosťou. Čím viac budete premýšľať o svojich pozitívnych vlastnostiach a o tom, čo robíte
môžu dať druhým, čím viac bojujú proti všetkým negatívnym myšlienkam, ktoré sa vyskytnú.