Je ochutená voda škodlivá pre vaše zuby?

• Pitie ochutenej perlivej vody môže spôsobiť, že vaše zuby budú náchylnejšie na kazy, tvrdia zubári.

• Bublinky a aróma spôsobujú, že nápoje sú kyslejšie, čo môže narušiť vašu zubnú sklovinu.

• Ale šumivé nápoje sú menej kyslé ako sódy, takže ste v poriadku, pokiaľ ich budete piť s mierou.

Možno ste pre svoje zdravie prisahali na závislosti na kokse a diéte. Ale ak ste svoju vybranú bublinu zmenili na ochutené vody, ako je La Croix, možno tiež nerobíte také veľké zdravotné rozhodnutie.

Potravinová sieť hovoril s doktorom Edmondom R. Hewlett, hovorca Americkej zubnej asociácie, povedal, že pitie tony ochutenej vody môže poškodiť vašu zubnú sklovinu. Napriek tomu, že ešte nie je veľa výskumu o účinkoch ochutených vôd, nápoje ako tieto sú kyslé, rovnako ako sú sódovky. Pridané arómy sú teda kyslé a kyslé nápoje môžu spôsobiť eróziu zubnej skloviny. Keď sa vaša sklovina eroduje, zuby sú citlivejšie na teplotu a ešte náchylnejšie na kazy

Washington Post poznámky.

Podľa the Dnes šou, sýtená voda, aj keď je neochutená, je tiež kyslá, pretože vaše ústa menia bubliny oxidu uhličitého na kyselinu uhličitú. A ak do perlivej vody pridáte citrón alebo limetku, bude ešte kyslejšia. Perlivé aj ochutené vody však nie sú také kyslé ako sódy, takže budete môcť piť trochu z nich, pokiaľ ho budete užívať s mierou.

Doktor Hewlett odporučil minimalizovať dobu, počas ktorej sa ochutená voda dotýka vašich zubov. To znamená, že je bezpečnejšie sa piť, ako pomaly popíjať po celý deň, držať sa vecí počas jedla a nie bez jedla a nedržať vodu v ústach, skôr ako prehltnete. A samozrejme sa uistite, že pijete pravidelnú, neochutenú vodu po celý deň, každý deň, aby ste zostali hydratovaní.

„Pre priemerného zdravého človeka sýtené nápoje bez cukru nebudú hlavným faktorom spôsobujúcim dutinu,“ povedal zubný lekár Delaware Andrew Swiatowicz. Atlantik. „Ak vám to vôbec robí starosti, môžete vodu sýtenú oxidom uhličitým vždy zriediť bežnou vodou alebo po nej dokonca len zalievať pravidelnou vodou.“

Sledujte Seventeen ďalej Instagram!