1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
PidJoe
Naozaj potrebujem radu. Mojím snom je stať sa slávnou herečkou, ale netuším, ako získať sebadôveru potrebnú k úspechu. Milujem na svojom tele všetko, až na jednu vec: moje akné. Mám to od tretej triedy a zdá sa, že to nikdy nezmizne. Bol som u dermatológa, ale naozaj zápasím s tým, že sa budem držať pilulky a natriem sa krémom na tvár. Akné mi rozhodne zničí sebavedomie. Ako si môžem vybudovať sebavedomie na úrovni, v ktorej sa cítim príjemne pri honbe za svojim snom? Prosím pomôžte!
Láska, Tiana
Milá Tiana,
S akné sa dá ťažko vyrovnať a je mi ľúto, že vám spôsobuje takú bolesť. Verte či neverte, akné som mala, až keď som mala niečo cez 20 rokov a tiež som musela nájsť spôsob, ako si vytvoriť rutinu starostlivosti o pleť. Zdá sa, že máte predstavu o tom, čo musíte urobiť, takže teraz si musíte vytvoriť rutinu, ktorej sa budete skutočne držať. Vedeli ste, že vytvorenie nového návyku trvá 28 dní? Zistite, či sa dokážete zaviazať na toľko času. Nech je to zábavné, ale aj konzistentné v určitú dennú dobu. Prilepte poznámky k Post-It k svojim zrkadlám pomocou poznámok, ktoré vám pripomenú, že máte dnes milovať svoju pokožku! Neberte to ako trest alebo niečo, čo „musíte urobiť“. Prijmite tento okamih, spojte sa so svojou pokožkou a uzdravte ju do krásy!
Pamätajte si, ako sa práve cítite, a smerujte svoje emócie neskôr, keď sa pripravujete na hereckú úlohu. Používanie emócií vám pomôže stať sa skvelou herečkou, ale nenechajte sa tým definovať. Veľa hercov (vážne, VEĽA) má problémy s kožou. Herci sú predsa len ľudia! Starajte sa teda najskôr o seba a cítim, že vaša dôvera bude kvitnúť.
