1Sep
beRevolutionarie je úplne nová digitálna wellness a fitness platforma, kde nájdete cvičenia, výživu informačný, meditačný a mindfulness koučing umožňujúci celostnú cestu za zdravím, všetko v jednom jedno miesto. (beRevolutionarie, 32 dolárov/mesiac)
Vytvorila fitness influencerka Anna Victoria, Aplikácia Fit Body vás pozýva na vstup do komunity žien, ktoré pracujú na zlepšení svojho fyzického, emocionálneho a duševného zdravia. Vďaka cvičebným programom na mieru, jedálnym lístkom na mieru a tisícom spokojných zákazníkov poskytuje aplikácia Fit Body skvelé prostredie na to, aby ste sa cítili fit. (Aplikácia Fit Body, 16,99 dolárov/mesiac)
Ak sa poznáte a máte o mesiac naozaj veľkú šancu, že to s „cvičením“ zvládnete, potom FitOn je aplikácia pre vás. Je to zadarmo, čo znamená, že sa nebudete cítiť vinní za to, že za niečo zaplatíte, ak to prestanete používať. FitOn navyše ponúka širokú škálu tréningov a niektoré dokonca učia aj celebrity! Hm, Jonathan Van Ness ako môj osobný tréner? Áno prosím! (FitOn, zadarmo).
Ak ste narkoman jogy a úplne vám chýba, aby ste sa práve dostali do svojho obľúbeného štúdia, musíte si ho stiahnuť Alo sa sťahuje. Aplikácia má stovky hodín jogy na požiadanie, ale aj hodiny meditácie, silové kurzy a ďalšie. Existujú dokonca aj triedy špeciálne navrhnuté tak, aby pracovali na špeciálnych schopnostiach, čo znamená, že môžete pokračovať v tréningu, dokonca aj v karanténe. (Alo sa sťahuje, 20 dolárov mesačne).
Buďme úprimní, je takmer nemožné, že by ste cvičeniu venovali hodinu denne. Tvorcovia z Sedem uvedomte si to, a preto majú tréningy sedem minút (áno, čítate dobre). Tréningy sú navrhnuté tak, aby ste získali „maximálny úžitok v čo najkratšom čase“. Budú teda ťažké, ale hej, sedem minút môžete robiť čokoľvek! (Sedem, zadarmo)
Ak máte radi rozcvičku, potom Sochárska spoločnosť je pre teba. S množstvom tanečných kardio tréningov rozprúdite svoj srdcový tep pri zábave a zabudnete, že dokonca cvičíte. (Sochárska spoločnosť, 19,99 dolárov/mesiac)
Radi by ste začali svoj deň trochou jogy alebo meditácie? Potom Prebudenie jogy je určite pre teba. Nastavte si budík prostredníctvom aplikácie a každé ráno začnete cvičením jogy, ktoré je navrhnuté tak, aby začalo v posteli a postavilo vás z postele. Vážne, aké je to cool? (Prebudenie jogy, 10 dolárov mesačne)
Niekedy chcete zapracovať na jednej konkrétnej časti tela. A niekedy je tá časť tela tvoja korisť. Ak sa chcete napnúť kufra, musíte sa pozrieť na aplikáciu Tama Hembrowa od Insta influencera, Tammy Fit. V tejto posilňovacej aplikácii založenej na sile je mnoho cvičení, takže sa môžete zamerať na svoje paže, brušné svaly alebo, samozrejme, zadok. (Tammy Fit, 15 dolárov mesačne)
Nemáte všetko fantastické vybavenie potrebné na mnohé z týchto cvičení? Potom by ste sa mali určite pozrieť Pure Barre GO. Poskytuje nielen veľkú škálu tried, ale inštruktori vám tiež pomôžu zistiť, ako čo používať máte okolo seba, aby ste si zo svojho cvičenia užili maximum (fľaše s vodou na závažia, pult namiesto hrazdy atď.) (Pure Barre GO, 19,99 dolárov/mesiac)
Obé, čo znamená Our Body Electric, môže byť najestetickejšou cvičebnou aplikáciou na trhu. Strávite toľko času obdivovaním pastelových pozadí a roztomilé legíny nosené inštruktormi, ani si neuvedomíte, ako veľmi sa potíte. Aplikácia je nielen krásna, ale ponúka aj viac ako 4 000 tried, takže môžete nájsť presne to, čo hľadáte. (Obé Fitness, 27 dolárov/mesiac)
Chcete na konci leta spustiť 5 000 km? Potom sa pozrite Tréner C25K 5K. Táto aplikácia sľubuje, že za 8 týždňov premení začínajúcich bežcov „z gaučových zemiakov na bežcov na 5 000 kilometrov“. Vďaka cvičeniu trikrát týždenne z vás za chvíľu bude hviezda trate. (Tréner C25K 5K, 5 dolárov/mesiac)
Áno, toto je videohra! Ak máte a Nintendo, musíš dostať Ring Fit Adventure. Je to do značnej miery Super Mario Brothers sa stretáva s cvičením. Preskúmajte svety, zbierajte ceny a porazte nepriateľov počas cvičenia. Lepšie to už nebude. (Ring Fit Adventure, $145)
Ak milujete beh vonku, ale neustále hľadáte nové trasy, musíte sa pozrieť Projekt REI Trail Run. Bezplatná aplikácia vám podľa vašej polohy ukáže najlepšie nové trasy, ktoré môžete spustiť vo svojom okolí, aby ste si mohli prezrieť oblasť a zároveň si poriadne zacvičiť. (Projekt Trail Run, zadarmo)
Ak máte pocit, že pri cvičení skutočne potrebujete motiváciu individuálneho koučovania, potom Rebríkové tímy je to, čo hľadáš. Vďaka prístupu k skutočnému trénerovi vám Ladder umožní zostaviť cvičenie, ktoré vám bude vyhovovať, s možnosťou chatovať v reálnom čase s osobným trénerom. (Rebríkové tímy, 59 dolárov/mesiac)
Potrebujete všetku motiváciu, aby ste mohli kandidovať? Čo tak zombie, ktoré sa za vami budú hnať? Áno, čítate dobre. Stačí zapojiť Zombie. Utekaj! pri ďalšom behu. Začnite behať, chodiť alebo behať, a keď počujete prichádzať zombie, budete musieť zrýchliť. Cestou a prácou môžete zbierať zásoby, aby ste obnovili svoje mesto a splnili svoje poslanie pri cvičení. (Zombie, utekajte!, zadarmo)
Zoznámte sa so svojim novým osobným trénerom! Zaregistrovať Denné spaľovanie a budete mať prístup k stovkám tréningov - od kickboxu po jogu -, ktoré môžete vykonávať bez toho, aby ste museli odísť z domu. Zamyslite sa nad tým ako s tréningom Netflix: Vyberiete si, čo chcete v ten deň robiť, a potom toto cvičenie streamujete priamo do telefónu, iPadu alebo počítača. (Denné spaľovanie, 20 dolárov/mesiac)
Je pravdepodobné, že nepijete dostatok vody - čo je nevyhnutné pre skvelú pokožku, vlasy a celkové zdravie. To je kde táto aplikácia príde. Použite ho na sledovanie svojho denného príjmu vody a uistite sa, že dosiahnete svoju dennú kvótu H2O. Dokonca vám pošle upozornenia na pitie, ak vám hrozí, že zmeškáte cieľ toho dňa! (Podmáčané, zadarmo)
Pomocou GPS vášho telefónu táto aplikácia zaznamenáva podrobnosti o vašom tréningu vrátane trvania, vzdialenosti, tempa, rýchlosti, nadmorskej výšky, spálených kalórií a prejdenej trasy na interaktívnej mape. Keď skončíte, môžete zdieľať svoju trasu a štatistiky na svojich sociálnych kanáloch - a použiť vás to k motivácii, aby ste ďalší deň bežali ďalej! (Mapa Môj beh, zadarmo)
