Mýty o poruchách príjmu potravy

Keď niekto zápasí s poruchou príjmu potravy, je dôležité rozpoznať varovné signály a pomôcť mu čo najskôr začať liečbu. To však môže byť zložité, keď existuje toľko mylných predstáv.

"Bohužiaľ, okolo porúch príjmu potravy je veľa stigiem a nedorozumení," hovorí Claire Mysko, generálna riaditeľka Národnej asociácie pre poruchy príjmu potravy. "Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je vzdelávať sa, takže začínate z miesta základného porozumenia."

Tu je niekoľko z najrozšírenejších mýtov o poruchách príjmu potravy - a to, čo skutočne potrebujete vedieť, ak má niekto problémy.

MÝTUS: Na diéte nie je nič zlé.

Pretože diétna kultúra je všade, je možné ľahko odpísať niektoré z varovných signálov stravovania porucha - ako je počítanie kalórií, starosť o váhu alebo prisahanie na určité jedlá - ako nič veľké obchod. "Ľudia to väčšinou odmietajú ako" len diétu ", pretože toľko mladých ľudí experimentuje s diétami," hovorí Mysko.

Ale zdravé stravovanie by vás malo prinútiť cítiť sa, hm, zdravo - nemalo by to byť zdrojom úzkosti vo vašom živote. Ak sa niekto zdá byť v strese kvôli kalóriám, hmotnosti, BMI a „dobrým“ jedlám a „zlým“ jedlám, nie je to v poriadku.

"Základným lakmusovým papierikom by bolo, keby niekoho postoje alebo správanie okolo jedla a hmotnosti a tela imidž a cvičenie narúšajú ich schopnosť užívať si život a mať zo seba dobrý pocit, “hovorí Mysko hovorí. Ak sa niekto, koho poznáte, zdá byť posadnutý diétami, porozprávajte sa s ním a zistite, čo sa deje.

MÝTUS: Poruchy príjmu potravy sú spravidla len fázou.

Ak máte podozrenie, že niekto má poruchu príjmu potravy, nezdržujte sa a nečakajte, kým to prejde. Poruchy príjmu potravy môžu spôsobiť vážne desivé komplikácie, ako je ťažká dehydratácia, anémia, mdloby, srdcové problémy a prasknutie žalúdka - preto to teraz musíte brať vážne a pomôcť im nájsť liečbu možnosti.

"Neliečené poruchy príjmu potravy môžu byť smrteľné," hovorí Margie Slater, PsyD, licencovaný klinický psychológ v Encine v Kalifornii, ktorý sa špecializuje na liečbu porúch príjmu potravy. "Poruchy príjmu potravy by nikdy nemali byť pokrčené ramenami ako" nie tak zlé. "Nikdy to nie je bezpečné a nikdy nie je v poriadku."

MÝTUS: Anorexia je najčastejšou - a najnebezpečnejšou - poruchou príjmu potravy.

Podľa Národnej asociácie pre poruchy príjmu potravy (NEDA), záchvatové prejedanie sa je v skutočnosti najčastejšou poruchou príjmu potravy v USA A nie každú poruchu príjmu potravy je možné ľahko označiť - niektorí ľudia pre ňu nespĺňajú presné kritériá anorexia, bulímia alebo záchvatové prejedanie sa a sú diagnostikované s OSFED (iné špecifické kŕmenie a jedenie) Poruchy).

Ale všetky tieto poruchy príjmu potravy môžu byť život ohrozujúce, preto je dôležité, aby ste sa nezachytili v úzkych predstavách o tom, ako porucha príjmu potravy vyzerá. "Ak vám jedlo spôsobuje úzkosť, je to niečo, na čo by ste mali venovať pozornosť," hovorí Mysko.

MÝTUS: Ak by môj priateľ mal poruchu príjmu potravy, bolo by to zrejmé.

Nie každý s poruchou príjmu potravy vyzerá alebo sa správa určitým spôsobom. "Väčšina ľudí, ktorí majú poruchy príjmu potravy, nevyzerá, že by mala poruchy príjmu potravy," hovorí Dana Harron, PsyD, klinický psychológ vo Washingtone, DC, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy a problémy s obrazom tela.

Ale tu je to desivé: Pretože filmy a televízne relácie takmer vždy zobrazujú ľudí poruchy príjmu potravy ako strašidelné a chudobné, môžete ignorovať varovné signály, ak sa niekto nepozerá časť. (Mysko hovorí, že dievčatá často volajú na linku dôvery NEDA, ktorí si nemyslia, že sú „dostatočne chorí“, aby sa skutočne znepokojovali, pretože nemajú vážnu podváhu.)

Skontrolujte teda svoje očakávania a sledujte niektoré menej zrejmé varovné signály: „K zákerným znakom toho, že niekto môže mať poruchu príjmu potravy, patrí zdanlivé znepokojený alebo napätý pri jedle, vždy oblečený vo vreci, neustále chladný alebo veľmi často chodiaci na toaletu bezprostredne po jedle, “hovorí Harron hovorí.

MÝTUS: Je ľahké prekonať poruchu príjmu potravy - stačí jesť!

Je to zhruba také realistické, ako niekomu s prechladnutím povedať, aby prestal kašľať.

"Poruchy príjmu potravy sú skutočne komplexné choroby," hovorí Mysko. "Mnoho ľudí s poruchami príjmu potravy zápasí aj s depresiou, úzkosťou, traumou, OCD alebo zneužívaním návykových látok." Porucha príjmu potravy je mechanizmus zvládania oveľa hlbších vecí, ktoré sa dejú. “

Obnova vyžaduje odbornú pomoc. Navrhovanie inak len bagatelizuje, čo váš priateľ prežíva - a čo je ešte horšie, môže ich to odradiť od hľadania liečby.

MÝTUS: Poruchy príjmu potravy postihujú iba určité typy ľudí.

Ak máte podozrenie, že niekto má poruchu príjmu potravy, neutierajte svoje obavy len preto, že sa nehodia do stereotypnej formy. "Je to obrovská mylná predstava, že poruchy príjmu potravy postihujú iba dospievajúce dievčatá," hovorí Slater. "Poruchy príjmu potravy postihujú všetkých - mužov a ženy, mladých i starších, rovných ľudí s LGBTQ a všetky etnické skupiny." Poruchy príjmu potravy nediskriminujú. “ Verte svojmu črevu, ak si myslíte, že priateľ potrebuje pomoc.

MÝTUS: Ak má niekto poruchu príjmu potravy, obviňujte [svojich rodičov, partnera, genetiku, priateľov, modelky fitspo, nereálne hollywoodske ideály, čokoľvek].

Iste, každá z týchto vecí môže hrať svoju rolu - ale zvyčajne je to oveľa komplikovanejšie. "Poruchy príjmu potravy sa vyvíjajú v reakcii na" dokonalú búrku "biológie, osobnosti a životného prostredia," hovorí Harron. "Takmer nikdy nemôžete pripútať poruchu príjmu potravy iba k jednému faktoru."

A tbh, aj tak to nie je také dôležité. Podľa Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy, neexistuje žiadny dôkaz, že by zistenie príčiny poruchy príjmu potravy malo nejaký zásadný vplyv na zotavenie. Včasný zásah však zvyšuje šance na zotavenie - prestaňte preto zdôrazňovať, čo to spôsobilo, a zamerajte sa na povzbudenie ich, aby vyhľadali liečbu.

MÝTUS: Ak má niekto poruchu príjmu potravy, nemôžem mu pomôcť.

Možno nemáte doktorát z medicíny, ale stále môžete byť zdrojom nesúdnej podpory a povzbudenia. "Vyberte si čas, kedy sa s danou osobou môžete rozprávať súkromne, v tichom prostredí a skutočne ju môžete počúvať," hovorí Mysko. Začnite vysvetlením, prečo vás to znepokojuje, a uveďte konkrétne informácie o tom, ktoré správanie vám robí starosti. Povedzte: „Naozaj mi na tebe záleží a cítim, že je dôležité, aby si mi na to poskytol odbornú pomoc.“ Linka pomoci NEDA (1-800-931-2237) ich môže spojiť s možnosťami liečby a podpornými skupinami v ich oblasť.

Cítite sa zaseknutí v cykle diét - alebo ste posadnutí každým malým výberom jedla? Nie si sám. Kontaktujte Národná asociácia pre poruchu príjmu potravy Živá linka pomoci na tel. Čísle 800-931-2237 (pondelok až štvrtok od 9:00 do 21:00 EST; Piatok od 9:00 do 17:00 EST) alebo prostredníctvom ich stránok živý chat. Bude tu niekto, kto vám ponúkne podporu a prevedie vás potrebnou pomocou.