8 vecí, ktoré vám pomôžu cítiť sa * najlepšie *, keď máte menštruáciu

Všetci vieme, že priloženie vyhrievacieho vankúšika na boľavý žalúdok môže zmierniť kŕče v priebehu niekoľkých sekúnd. Problém? Tieto gumové pomôcky nie sú roztomilé. Riešenie: Získajte vyhrievaciu podložku, ktorá sa zdvojnásobí ako dekor. Áno, čítate správne - je to vyhrievacia podložka, ktorá vyzerá ako lama a áno, je to ÚŽASNÉ.

Bez najlepšej podložky vôbec nemôžete mať najlepšie obdobie. To znamená ten, ktorý sa necíti ako nič a neutečie, AKA Podložky U od Kotex CleanWear.

Tieto deti sú absolútna zásadný. Majú jadro Xpress DRI, ktoré rýchlo absorbuje tekutinu, a flexibilné, mäkké krídla, ktoré držia podložku pevne na svojom mieste. Ochranný faktor je skutočný, ľudia!

Je čas byť v pohodlí. Zabudnite na rifľovú minisukňu v šatníku a nechajte podprsenku s kosticami visieť na kľučke dverí. Čo potrebujete, je pár PJ dostatočne mäkkých, aby ste sa cítili, že žijete doslova v oblaku.

Zadajte toto superútulné tričko (a skúste ho skombinovať so zodpovedajúcim Nedeľa Krátka). * Technicky sa môžete * odvrátiť nosením tejto sady mimo domu - pretože stláčanie do tesných džínsov, keď ste nafúknutí, je

Po označení „dobových nohavičiek“ - viete, útulného, ​​ale podporujúceho páru, po ktorom siahnete, keď sa blíži čas v mesiaci - ide o maximálny luxus. Žiadna svrbivá čipka, žiadna tesná guma, žiadne tenké tanga. Výškové, celoplošné, priliehavé spodky vyrobené zo 100% bavlny, ako sú tieto, zaškrtávajú všetky políčka.

Viete, ako dostanete nekontrolovateľnú chuť na čokoládu, keď máte menštruáciu? To je možno spôsob, akým vám vaše telo niečo hovorí. Vypočuj ma: Existujú dôkazy, ktoré možno naznačiť že vysokokvalitná horká čokoláda môže zmierniť bolesti žalúdka a stres, vďaka horčíku a antioxidantom vo vnútri. Navyše, jesť čokoládu dokonca uvoľňuje endorfíny, ktoré sú tiež známe ako „hormóny šťastia“.

PMS breakouts nie sú vtipy. Hormóny prúdiace vašim telom počas menštruácie skutočne spúšťajú produkciu oleja, čo vedie k upchatým pórom, čo vedie k pupienkom, čo vedie k pocitu celkovej frustrácie z vašich tvár.

Nemusí to tak byť, však! Slather na maske na báze ílu na začiatku cyklu, pretože íl absorbuje prebytočný olej. Hej, starostlivosť o pleť je starostlivosť o seba.

Esenciálne oleje sú teraz oficiálne záležitosťou. Chcete dôkaz? Jedna spoločnosť vytvorila zmes esenciálnych olejov špeciálne navrhnutú tak, aby vám pomohla prekonať menštruáciu. Vola sa to Olej Cloud 9 PMS, a uberá na nebeskej vôni éterických olejov z šalvie, bergamotu, pelargónie a citrónu, ktoré upokojujú kŕče (pri aplikácii na brucho) a vyrovnávajú náladu (pri vdýchnutí).

Otravujú vás všetci a všetko, keď píšete PMS? Nie si sám. Tomu sa v skutočnosti hovorí „emocionálne zväčšenie pred menštruáciou“ a lekári tvrdia, že je to úplne normálne.

To znamená, že by ste nemali držať všetky tieto emócie v sebe-alebo ich uvoľniť na svojej matke/sestre/BFF, aby ste prerušili maratón sledovania záchvatov. Namiesto toho si vezmite denník a nechajte ho všetko na stránke.