1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Ak sa pustíte do králičej nory, ktorá hľadá výrazy o duševnom zdraví na Googli, uvedomíte si, že existuje veľa konkurenčných a mätúcich informácií. Ak si všetci myslia, že som šťastný, nie som v depresii? Umierajú tínedžeri iba samovraždou kvôli šikane? Ak máte otázky, ktoré sa vám zdajú nezodpovedané, čítajte ďalej. Sme tu, aby sme odhalili niektoré bežné mýty o duševnom zdraví, ktoré skutočne musia zmiznúť.
1. Ak si nikto nevšimne, že máte depresiu, musíte byť v poriadku: NEPRAVDA.
Niektorí ľudia to jednoducho dokážu maskovať lepšie ako ostatní. Ak pokračujete v zarábaní A, udržiavaní spoločenskej prítomnosti a správaní sa ako veci sú skvelé, neznamená to, že nie ste v depresii. To, ako sa cítiš vo vnútri, je najdôležitejšie.
2. Vyhodiť priateľa v depresii je v poriadku: pravda - a lož.
Musíte sa o seba starať, takže ak priateľstvo ovplyvňuje vaše vlastné duševné zdravie, možno budete musieť ustúpiť. To však neznamená, že úplne odídete - mohli by ste urobiť dočasný krok späť a obnoviť svoju vlastnú náladu. S tým bolo povedané, súčasťou priateľstva je aj to, keď niekto prežíva ťažké časy. Len nenesiete zodpovednosť sami - aj terapeut by požiadal o radu ostatných.
3. Šikana je hlavným dôvodom, prečo tínedžeri zomierajú samovraždou: nepravda.
Takmer nikdy sa nestane, že by samovražda bola výsledkom jednej veci - a väčšina šikanovaných ľudí sa nezabije. Je možné, že silná šikana bola poslednou zo série zlých vecí, ktoré viedli k tomu, že niekto premýšľal o samovražde. Napriek tomu nie je pochýb o tom, že byť zacielený môže mať vplyv na vaše duševné zdravie, takže netrpte sami. Nájdite niekoho, s kým sa môžete porozprávať. (A ak vidíte niekoho šikanovaného, ozvite sa!)
4. Depresia a samovražda sú nákazlivé: pravda - akési.
Odborníci sa zhodujú, že pocity sú do istej miery nákazlivé. Ak teda trávite čas s niekým, kto je v depresii, môže vás to rozčuľovať. Klinickú depresiu však „nezachytíte“ tak, ako by ste prechladli. Ak však niekto zomrie na samovraždu, existuje malá šanca, že by to mohlo viesť k tomu, aby sa pridali aj ďalší rizikoví ľudia.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje pomoc, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-TALK (8255) alebo navštívte ich webovú stránku.
