1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Hej, Tím Sedemnásť členovia! Jenna tu. Nasledujúce tri mesiace sa s vami podelím o cvičebný plán svojho trénera na stránkach Sedemnásť- a každý týždeň tu blogujte, aby vás sprevádzal (a dúfajme, že vás inšpiruje!).
Tu je malý základ toho, ako som sa sem dostal: Už veľmi dlho som chcel cvičiť s trénerom. Vždy som mal dobrý kardio režim, ale nevedel som, ako správne tónovať alebo používať činky - a nebol som si istý, kde začať. Tak som sa odvážil a najal som svojho trénera, Adam Sprein, a vážne si myslím, že je to najlepšia vec, akú som kedy urobil. A teraz vám chcem jeho znalosti odovzdať!
Byť v centre pozornosti s Radosť„Rozhodne som cítil tlak, aby som zostal fit. Ale úprimne, musíte to ignorovať. Adam ma naučil, že moderovanie je kľúčové a že zdravý životný štýl je o tom, byť aktívny a správne jesť. Musí to byť o vašom zdraví a cítiť sa lepšie, ak sa toho chcete držať!
Som nadšený, že môžem byť súčasťou tohto Tím, tak sa prosím predstavte v komentároch!
Jenna vám vo videu nižšie ukáže, ako vykonávať ľahké pohyby, ktoré upravujú a tónujú!
