1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Myslíte si, že si zaslúžite titul? Pozrite sa na Facebooková stránka Team Seventeen predložiť svoju nomináciu!
Potom, čo som zápasil s problémami s obrazom tela, mal som problém pokúsiť sa dodržať konzistentný tréningový plán. Mám tendenciu byť čiernobielym mysliteľom „všetko alebo nič“. Ak zjem jeden koláčik, môj deň je pokazený a už nikdy nebudem zdravý, prečo sa neobťažovať cvičiť? Vymýšľal by som smiešne nedosiahnuteľné cvičebné plány, ktoré by zahŕňali dve hodiny denne beh a 100 brušákov. Keď som v tom uvidel realistické plány Sedemnásť, s iba 15 minútami kardia, som sa rozhodol to skúsiť. Bolo pozoruhodne ľahké držať sa toho a dosiahnuť to. Milujem, ako sa moje telo posilňuje, ale ešte viac sa cítim sebavedomo po cvičení. Cítim sa zdravšia ako kedykoľvek predtým, ako keby som mohla prevziať kontrolu nad svetom alebo aspoň svojou bikini fóbiou!
