1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
oslávte moje 17. narodeniny. (Čo je vlastne až 6. mája!)
samozrejme som sa nechal trochu vybočiť zo zdravej stravy. Akonáhle budete mať
odišlo, je skutočne ťažké začať znova - obzvlášť ak
nezdravé jedlo je stále vo vašom dome. Našťastie mám toho trochu požehnane
sily vôle navyše, a môžem sa držať bokom od chutí na
väčšina.
Každopádne, minulý týždeň som vás vyzval, aby ste sa každý deň pozreli do zrkadla a mysleli na niečo, čo na sebe milujete! Dúfame, že sa vám to dievčatá podarilo, a už na sebe a vo svojom sebavedomí začínate vidieť zmeny! Tento týždeň je pre vás mojou výzvou urobiť niečo, na čo ste nikdy nemali odvahu! Možno je to rozhovor s roztomilým chlapíkom v Starbucks alebo nosenie sukne do triedy - urobte to! Budete na seba hrdí a pomôže vám to uvedomiť si, že stojí za to! Ešte som sa nerozhodol, čo zdolám, ale uvidíme.
Už som spomínal, že kým som nezačal tento blog, zabudol som, ako milujem čerstvé ovocie a zeleninu. Jednou z mojich obľúbených položiek, na ktoré som zabudol, bolo mrazené hrozno! Sú naozaj chutné a skvelé v horúcom letnom počasí. Odporúčam ich!
Nakoniec, niečo, čo som sa tento týždeň naučil, je nepracovať rovnaké svalové skupiny dva dni po sebe! Každá skupina svalov potrebuje čas na zotavenie. Toto určite zaradím do svojej cvičebnej rutiny! Dúfam, že sa vám všetkým darí dobre! Daj mi vedieť!