Najlepšie letné cvičenia

Je leto! Krásne počasie v kombinácii s voľnom zo školy robí z tohto obdobia ideálny čas na vychutnanie si vonku. Nedávno som prešiel dva kilometre so svojim najlepším priateľom a ani som si neuvedomil, ako dlho sme šli, pretože sme si tak užívali! Rád chodím cvičiť von a robiť činnosti, ktoré využívajú slnečné lúče. V prípade, že potrebujete malú inšpiráciu, aby ste sa dostali von, tu je niekoľko mojich obľúbených letných aktivít:

• Choď plávanie! Je horúco a plávanie je jedným z najlepších tréningov vôbec a využíva všetky svaly vo vašom tele!
• Choďte na bicykel! Vytiahnite bicykel, choďte do parku alebo miestnym vlakom a precvičte si nohy!
• Choďte behať so svojimi priateľmi! Je skvelé mať spoločnosť pri cvičení a budete mať s kým držať krok!
• Hrajte a šport! Ak máte radi basketbal, futbal alebo tenis, vezmite niekoho so sebou a urobte to! Rád chodím s priateľom na svoj miestny tenisový kurt a doprajem si kardio.
• Choď na túru! Nájdite svoj miestny chodník a pozvite skupinu priateľov, užijete si veľa zábavy!

Dúfam, že vás tieto aktivity zamestná a budú aktívni so skvelým počasím a dúfam, že štvrtý týždeň bude skvelý! Aké sú vaše obľúbené letné aktivity? Podeľte sa o ne nižšie!