1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
![sev-zumba sev-zumba](/f/aace533cdecf6ceaa77ab8225210f7ae.jpg)
![stupňa ženy nový deoderant stupňa ženy nový deoderant](/f/2434bee3c85ab7e72fa11cc6551e25bc.jpg)
Ale to nie je všetko. Titul Women has partnered with Zumba fitness uvádzať videá s návodom na facebookovej stránke Titulné ženy! Zumbu kombinuje jednoduché tanečné pohyby s optimistickou medzinárodnou hudbou-je to intenzívne kardio cvičenie, ktoré je „zábavnejšie“ ako „boot camp“.
Nedávno som navštevovala hodinu zumby od Degree Women. Nová hodina cvičenia môže byť zastrašujúca - čo keď ste jediný v triede, kto nemôže robiť filmy?! Je to trápne! Inštruktor však moje obavy rýchlo upokojil a povedal nám, že Zumba je viac o pohybe vášho tela a cítiť sebavedomo než dokonalá koordinácia. Trafil som vždy správne pohyby? Možno nie, ale to je v poriadku! Stále som mal zábavné (a super efektívne) cvičenie.
Zumba je technicky tanec, tak som sa spýtal inštruktora, či je to hodina len pre hip-hopové divy, alebo či niekto nevie robiť zumbu. Jeho odpoveď? „Na to, aby ste mohli robiť zumbu, nemusíte byť veľký tanečník! Kroky je ľahké sledovať. Akonáhle sa pohybujete a cítite hudbu, bavíte sa. Cvičiť je tvoj čas, takže aj keď hneď nedostanete kroky, jednoducho sa hýbte! “
Na hodine Zumba som dostal jedinečný VIP kód na získanie motionMILES a zdieľam ho tu! Zadajte „GetMoving003“ a budete sa „posúvať“ ďalej až po úžasnú cenu!