1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Kto sa chystá na skákacie zdviháky a výpady? Ja! Ja! Ja! Tento týždeň uprostred všetkých pracovných projektov som mal konečne nejaký voľný čas na cvičenie. Jedna z ďalších stážistiek CosmoGirl, Emily a ja, sme sa predstavili v časopise Women’s Health Magazine Si hra? udalosť. Boli sme naozaj nadšení, že ideme, pretože všetko bolo zadarmo, vrátane lezenia po skalách, mechanického býka, kúpeľov procedúry, masáže, hodiny aerobiku, občerstvenie, hry, reggae pásmo a tovar pre zdravie žien!
Emily mala plán, než prídeme; chcela si dať masáž a vyliezť na skalnú stenu. Takže urobila! Medzitým som sa rozhodol absolvovať kurz aerobiku „Beach Body Bootcamp“, ktorý ponúka Fitness centrum Crunch. Bol to typ energie, ktorý som hľadal; a navyše sme za účasť dostali DVD Bootcamp, aby sme mohli doma držať rutinu. Potom ma bolelo celé telo, ale cítil som sa celkom dobre, že som sa vymanil z hibernácie bez cvičenia! A som si istý, že moje brucho bude s takým cvičením behom chvíľky tónované na leto.
Povzbudzujem všetkých, aby sa snažili o zdravý životný štýl s množstvom cvičenia, zdravého jedla a zábavy s priateľmi! Na konci akcie sme boli s Emily vyčerpaní, ale bolo skvelé mať tam priateľa, ktorý zažil vzrušenie a zábavu. Pred odchodom sme si vypočuli sladké zvuky skupiny reggae. Celý deň bol perfektnou kombináciou načerpania energie a upokojujúceho relaxu. Bolo to pekné zakončenie tak uponáhľaného týždňa. A naozaj sa to vyplatilo, pretože na druhý deň sme sa obaja poflakovali na Brighton Beach s Rachel, ďalšou stážistkou v Projecte 2024. Rozhodne som sa cítil trochu istejšie vo svoje novo-tvarované (a oh, tak bolestivé) plážové telo!
Takže, dámy, choďte von a zahrievajte si podložky na jogu! Je čas začať hrať!
Veľa šťastia!
Lastovička Erica