1Sep

Získajte Camillov plán jedla a fitnes!

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

Líca, brada, čelo, obočie, športové oblečenie, výraz tváre, dres, čeľusť, golier, čierne vlasy,
Camille pracuje s Jarett Del Bene (trénuje Lauren Conrad!), aby sa stal štíhlejším a tónovanejším, a prišiel s denným plánom len pre ňu. Trochu sme to upravili, aby ste mohli sledovať rovnaký rozvrh pomocou nášho exkluzívne videá z cvičenia aby ste boli silní a posilnení svojimi vlastnými Sedemnásť tréner:

Pondelok: Spustite 20 minút a potom urobte Cvičenie v stoji a tvarovanie brušných svalov.

Utorok: Zahrejte sa na 300 skokových zdvihákoch a potom urobte Cvičenie celého tela pre začiatočníkov.

Streda: Behajte 15 minút, skákajte cez švihadlo 15 minút a potom urobte Crunch Time Abs Workout.

Štvrtok: Choďte na bicykli 20 minút a potom to urobte 2-min. Abs cvičenie.

Piatok: Zahrejte sa na 300 skákajúcich jakcov a potom vyskúšajte Tréning celého telesného obvodu.

Sobota: Behajte 20 minút, skákajte cez švihadlo 15 minút a potom urobte Tónujte svoje cvičenie na bruchu.

Nedeľa: Odpočívaj! Zaslúžiš si to.

Jarett
prišiel aj so zoznamom zdravých potravín, o ktoré by sa mala Camille pokúsiť
zapracovať na jej strave. (Nie je to chladný a nehanebný spôsob, ako o tom premýšľať?
Sústreďte sa na jedlá, ktoré by ste mali jesť viac často nie menej často!) Stiahnite si ho sami a dajte nám vedieť, ako to prebieha!

Camille's Healthy Foods

Stiahnite si teraz zoznam Camille's Healthy Foods!