Informácie o bezplatných kurzoch meditácie

Je úplne normálne cítiť sa vystresovaný čas od času - obzvlášť tesne pred finále alebo niečím zásadným, ako napr stužková. Ale vezmite si normálne množstvo stresu, ktorý cítite, a predstavte si, že pridáte váhu posttraumatickej stresovej poruchy, zaobchádzania s násilnickým rodičom alebo bez domova. Znie to hrozne, však?

Katy Perry nedávno tweetoval o jej želaní, aby dospievajúci všetkých ekonimických úrovní, rasy alebo pôvodu mali spôsob, ako meditovať, aby mali pocit pokoja. Na svoje narodeniny požiadala všetkých svojich sledovateľov na Twitteri, aby sa na to pozreli Nadácia Davida Lyncha, ktorá pomáha ľuďom v armáde, ktorí žijú v útulkoch pre bezdomovcov, týraným ženám a mladistvým v centre mesta meditovať. Myšlienkou nadácie je, že hodiny meditácie by mali byť k dispozícii každému, najmä mladistvým, ktorí majú vysokú úroveň stresu! Kliknite

tu aby zistili niektoré z výhod, ktoré meditácia mala, vrátane nižšej miery násilia, samovrážd a úzkosti.

Sprostredkovávaš? Pomohlo vám to? Dajte nám vedieť v komentároch!